54岁邱淑贞与老公参加聚会，肤白貌美显年轻，明星都是如何保养的？

Question

如题所述

Answer 1

近日，邱淑贞与富豪老公沈嘉伟罕见同框亮相，照片中五十四岁的邱淑贞身穿黑色卫衣，发髻高挽，几乎是完全素颜，但皮肤看起来细腻光滑，与差不多同龄的一众名媛们坐在一起，邱淑贞明显更显年轻，颜值和身材都保养得极佳，妥妥的冻龄女神。

在娱乐圈，很多女明星都驻颜有术，似乎岁月带来的只是年龄的增长，并没有改变她们的容貌。不过这要归功于她们的日常保养，只有保养得当才经得起岁月的洗礼，不管什么时候看上去都状态极佳。那么，女明星们都是如何保养的呢？

首先，合理饮食非常必要。对于女明星来说，因为她们要时常面对镜头，所以必须要保持好身材，基本上不管在剧组还是在家里，她们在食物的选择上都非常注重，喜欢吃清淡少油含糖量低的食物，这样可以有效控制体重，而且她们吃饭的分量也是必须要控制的，不会暴饮暴食，讲究少吃多餐。

其次，运动是必不可少的。因为运动能加快人体的新陈代谢，也能让皮肤变得紧致光滑，要想显年轻，除了长期的自律外，还要日常多运动，这样才能让身心一直年轻化。

再次，日常坚持护肤保养。护肤保养对每个女明星来说都是必不可少的步骤，每天工作结束之后卸妆保养对于皮肤来说是一个复原的过程，在补水保湿的步骤中，能让皮肤最大限度地放松，修复。所以，女明星看起来满脸的胶原蛋白，就是因为保养得当的原因。

除此之外，保持乐观积极的精神状态也是必要的，人的心理状态是能够通过面部表情、皮肤状态表现出来的，如果长期处于热爱生活、积极焕发的心理状态，那么这个人的整体形象看起来也非常好。

总之，明星们的保养离不开饮食、运动、护肤、良好的心态，只有做到这些才能看起来神采奕奕，容光焕发。

Answer 2

平常会经常吃红枣山药粥，因为这款养生粥有健脾益胃、滋养阴血的功效，常吃美容周可以让皮肤变得更加好。加上平常加班都忙，红枣山药粥也能补充到能量。

Answer 3

明星们都非常重视自己的皮肤管理和身材管理，所以他们在饮食方面都特别的注意，而且使用的护肤品也特别的贵，还经常去美容院去做保养，所以他们才可以保养的，如此年轻。

Answer 4

她们经常会去做美容的，而且她们使用的护肤品都非常的昂贵，效果也非常好，并且她们也经常去做又运动，所以都保养的非常好。