皮肤松弛怎么办？

Question

皮肤松弛怎么办啊？我今年32岁，明显感觉皮肤没有以前紧致了，是不是年龄到了啊？

Answer 1

1、合理的补充胶原蛋白
当胶原蛋白逐渐消失后，皮肤就会逐渐变得松弛，不够紧致。所以应该多吃一些富含胶原蛋白比较多的食物，比如鱼皮、骨头汤、猪蹄以及牛蹄筋等。另外也要调整好饮食结构，避免有挑食和偏食的坏习惯，并且不能暴饮暴食，同时还要避免吃过于油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
2、合理的对脸部进行刮痧
选择正规的医馆对脸部进行刮痧，这样能促进局部的血液循环，为脸部细胞提供充足的氧气和血液，从而让脸色变得更加有光泽。每天晚上回家后彻底的卸妆，然后对脸部进行按摩。每天抽出45分钟的时间来进行有氧运动，能提高基础代谢率，加快了新陈代谢的速度，让更加旺盛的血液运输到脸上。
3、坚持做脸部紧致操
每天抽出10分钟的时间做脸部紧致操，能防止皮肤肌肉变得更加紧致，但需要长时间坚持下去才能够看到明显的效果，具体的方法是先把嘴巴轻轻的合上，向左侧近最大限度一直移动下巴到底，然后再换另一侧，每组做一次，一共做8组即可。
4、做好防晒工作
大部分的皮肤松弛是因为过度的受到太阳光照射所引起的。受到太阳光照射时会让自由基导致皮肤出现过度氧化，从而失去一定的弹性，最终引起皮肤松弛，另一种是形成了光老化。所以必须要做好防晒工作，每次出门前半个小时涂抹防晒霜，也可穿上防晒服，打上遮阳伞或者遮阳帽等，来减少紫外线对皮肤所带来的伤害。
温馨提示
平时可以多吃胡萝卜，里面含有丰富的果胶，具有润肤的功效，增强了皮肤弹性。另外含有的抗氧化剂能改善皮肤小细纹。紫菜也是不错的选择，里面的营养价值很丰富，能够帮助皮肤排毒。每天保证有充足的睡眠，总是熬夜的话会人体皮肤细胞调节出现失常，从而影响了皮肤微循环，加快了皮肤老化速度，适当的对皮肤进行按摩能提高基础代谢率，为皮肤细胞组织提供充足的营养。

Answer 2

使用带有紧致作用的化妆品，然后再适当补充胶原蛋白和多种维生素，有空就轻轻按摩皮肤，少晒太阳，这样皮肤就不容易松弛。

Answer 3

年纪使然啊，不可逆的，只能说护肤品，良好的作息，体育锻炼可以稍微改善一些，但是想彻底恢复到以前那样子，倒是不太可能，护肤品的话，像是肌肤森林的白桑葚，lancome的黑瓶，早睡早起，然后也不要挑有太阳的时候出门锻炼本回答被提问者采纳

Answer 4

用紧致皮肤的护肤品，一般抗皱的都有这个作用的，佰草集的逆时恒美系列就不错

Answer 5

用胶原蛋白吧，对改善人体皮肤松弛有帮助的饿，能让人体皮肤更加的紧致一些，更加的充盈一些的~~
-----德国vikki，精纯鳕鱼胶原。