在东汉时分裂为南北匈奴，南匈奴投降汉朝，北匈奴一部分西迁，后消失在中国的古籍中，其余留居鄂尔浑河流域，后被鲜卑所并。 南匈奴内附期间，作为一个独立的民族从中国历史中逐渐黯淡。匈奴后裔成为中国居民之后，逐渐改为汉姓。其后裔多生活在今天的陕西、山西、山东和福建等地。如位于江苏苏州的金氏，位于福建福安市赛岐镇宅里村的金氏，位于河南省鹤壁市的赫连氏，位于安徽省皖南东至县南溪古寨金氏，甘肃省兰州市榆中金崖镇金氏，浙江省浦江县郑宅镇后路金村金氏，山东省文登市丛氏－传说皆为匈奴金日磾的后裔。
后赵被冉魏灭亡后，羯族作为整个东亚历史上最残暴的民族被屠杀殆尽，仅剩下一万余人投降了东晋，但没多久东晋爆发一场内乱，这仅剩的一支羯族人趁乱攻下了几个城池，又开始了后赵时期的残暴统治，最终被晋兵灭族。
鲜卑族建立政权后，部落大都解体，人民多转向定居农业生产，随着封建化进程的加深，同各民族的融合加快。到了隋唐时期，鲜卑作为民族实体和政权实体融入到其他民族中，逐渐消亡。吉林大学古DNA实验室的研究，证实现代锡伯族很可能是拓跋鲜卑后裔。
原本生活在青藏高原的几支在唐初年间被松赞干布统一建立了吐蕃王国；另外的南迁一部分在云贵高原形成十六诏，最终统一为南诏，南诏灭亡后分裂为各个民族；其余的继续南迁，与缅甸当时的各族共同书写了缅甸历史。 现在的56个民族中，羌氐后裔有：彝族、土家族、藏族、白族、哈尼族、纳西族、羌族、傈僳族、景颇族（在缅甸被称为克钦族）、普米族、拉祜族、基诺族、怒族、门巴族、珞巴族等等。在缅甸，较大的有：缅甸族、克钦族、克伦族、若开族、克木族、钦族等等。
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