（1）系统问题，如果系统版本比较低，可能会由于旧系统存在某些BUG未修复或业务功能未优化，使手机在使用APP等应用过程中出现卡的情况，建议更新到最新的ios系统使用。
（2）内存问题，如果内存比较小，在运行某些大型手游或APP的时候，需要占用大量内存，内存不足就会可能出现卡顿的情况，建议关闭后台应用或根据手机配置情况使用。
（3）缓存问题，长期使用手机会产生大量应用缓存，例如微信、QQ、微博等，建议定期清理或删除APP后重新安装。
（4）设置问题，可进入通用，关闭一些效果设置，或关闭部分系统自带的应用，例如Siri业务。
（5）如果是突然出现卡的情况，建议可重启手机后再试。如重启手机后还是无法解决，可恢复出厂设置（建议备份后再操作）。如通过以上各种情况排障后还是无法达到预期手机状态，那可能是手机需要升级了，建议根据个人经济情况，选择购买其他合适的iPhone手机使用。
解决方法：
1.重刷固件！通过下载iOS10固件利用iTunes刷机升级！
2.还原设置，与重刷固件的原理相同，iPhone可以通过还原设置来解决一些小问题。抹掉所有内容和设置的效果会更明显。
3.App闪退和卡顿请更新或卸载重装，目前很多应用都已经兼容了iOS10系统，如果你发现升级后App出现问题，可以选择升级至最新版本或直接卸载App后重新安装新版本。
4.降级，这或许是最简单粗暴的对付iOS10升级问题的解决方法了。目前苹果尚未关闭iOS9.3.5系统验证，已经升级了iOS10但并不想继续用下去的用户可以下载iOS9.3.5固件，通过iTunes【恢复】降级。
更新系统后手机变的卡顿可以进行还原：
1，打开手机的“设置”界面
2，点击“设置”，然后找到“通用
3，点击“通用”，用手指向上轻扫，找到“还原”，如下图标注所示
4，还原所有设置。这个功能的作用是把手机的所有设置恢复到原始状态，但不会删除手机上现有的数据和媒体
5.还有就是硬件问题，硬件跟不上软件的更新速度。如果硬件更不上，那么系统肯定会有卡顿。比如iPhone4s装了最新的ios9系统，那么就会有卡顿，因为新的系统的优化及设置对手机的硬件有一定的要求
拓展内容：苹果手机系统时ios：Cisco的网际操作系统（IOS），是一个为网际互连优化的操作系统，与硬件分离的软件体系结构，随网络技术的不断发展，可动态地升级以适应不断变化的技术（硬件和软件），具有模块性、灵活性、可伸缩性、可操控性。IOS的早期版本是一个单独系统，基本上以路由器为中心。它被排列成一个过程集，允许任何过程之间相互呼叫，这种单一的结构使数据的隐蔽性和独立性不强。它的大多数操作代码拥有结构和操作的相关性。
苹果手机更新系统之后很卡的解决方法如下。
1、重刷固件。
通过下载iOS10固件利用iTunes刷机升级。
2、还原设置。
还原设置与重刷固件的原理相同，iPhone可以通过还原设置来解决一些小问题。抹掉所有内容和设置的效果会更明显。
3、降级。
最简单粗暴的对付iOS升级问题的解决方法。通过下载固件，通过iTunes恢复降级。
可以刷机降级系统，如果自己不熟悉操作，就要到专业的手机店，免得手机出现问题。
操作方式：
1、点击设置
2、点击通用
3、点击还原
4、点击抹掉所有内容和设置
5、输入6位密码
6、点击抹掉iPone
手机开始抹掉数据，重启，重置系统；然后再重启还原到原系统。
注意恢复到原系统后，不要再更新系统！