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月经期可以吃维生素C，B，E吗
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第1个回答 2018-01-25
含有这样几种维生素的食物是可以在一起搭配吃的，它们可以相互促进吸收；注意尽量减少烹调时间，减少食物加工过程的损失。
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女性
月经
不调,吃什么
维生素
比较好?
答：
不能当做药物来调理，另外也可以配合服用维生素e它能够刺激雌激素的分泌
，平时一定要注意适量的运动，对于调理内分泌也有很好的辅助作用，月经不调。若是经过饮食调理，没有很明显的改善，一定到医院具体的详细的检查一下身体各方面的情况，可以配合检查性激素六项，甲状腺功能的具体针对性的治疗效果会更好。
维生素B,C,E能
一起
吃吗
?
答：
可以的，因为维生素的补充一般都是一起补充的
，可以
增加各方面的协同功能，就是1+1+1>3的作用.
维生素C
是提高免疫力的，凝血的。可以辅助吸收其他维生素。
维生素E
的作用是抗衰老，养颜的，最好吃些油脂食品，最好是豆类，可促进吸收。
维生素B
族是多种辅酶的主要成分和合成因子，可以加强新陈代谢，血液...
女性在
月经期间吃
什么食物比较好?
答：
黑芝麻含有丰富的胱氨酸和
维生素B
和
E，可
增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，是改善皮肤粗糙的最佳食物。3、胡萝卜
月经
前后，由于激素分泌影响和身体不适等原因，女性时常会出现一些不良的情绪变化。维生素B6能帮助合成提升情绪的神经传递素，保持情绪的稳定。菜花、胡萝卜等食物富含维生素B6，女性...
女生来
月经
应该吃什么
答：
豆类食物还含有丰富的
维生素B，维生素b可
起到缓解痛经和
经期
疲劳的作用。虽然过量吃豆子会放屁，但少吃多餐，慢慢进食，逐渐增加食用量，或是食用后再服用一些消化酶就没事了。2、绿色蔬菜 绿色蔬菜中的钙、镁、钾可以起到减轻和停止痛经的作用，这些矿物质能使人感到放松，缓解情绪波动，减少烦躁。
来大
姨妈可以吃
叶酸吗?
答：
叶酸是一种
维生素B,
它实际上是一种水溶性
维生素,
吃叶酸片就是维生素的补充剂,而且服用叶酸片没有任何副作用。那么,月经来了可以吃叶酸片吗?针对这个问题,下面将详细说明。 首先,女性在
月经期间可以吃
叶酸片。叶酸片是一种富含维生素的补充剂,而且吃叶酸片在时间上没有任何特殊的要求。它可以随时食用。所以,女性在...
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