颈椎堵塞平时怎么缓解

Question

如题所述

Answer 1

正确坐姿能至少减轻40%的颈椎病的发病几率和疼痛，选择一个好的枕头也是必不可少的。

Answer 2

打打太极，跳跳广场舞，都是很好的运动，可以缓解颈椎病，还能使生活更有乐趣。年轻人可以选择游泳，瑜伽，打球等等运动项目来缓解颈椎病。只有身体是永远属于自己的，要好好养。

Answer 3

　　您在平时一定要改正不良姿势和习惯，在寒冷空气中注意保暖，锻炼颈部及肩部，保护颈椎避免受伤。建议及时就诊。