想把羽毛球打的又高又远,拍线拉多少磅最适宜

Question

想把羽毛球打的又高又远,拍线拉多少磅最适宜

Answer 1

　　挑球是把对方击来的吊球或网前球挑高回击到对方 后场去，这是在比较被动的情况下采取的一种防守性技术。挑球有正手挑球和反手挑球两种。挑球特别是接杀效果好，可以改变被动放手局面，如何接杀挑的又高又远：
　　1、握拍。
　　接扣杀要打反手高远球，大拇指要顶住羽毛球柄宽面，拍面有一定的后仰，接球前手上要有前推动作，这样效果更好。
　　2、击球点。
　　找个固定目标（吊个球或者打树叶都行，高度略高于手臂伸直加上球拍的为宜，就是要你伸直手臂也打不到），在运动中做击球动作，把击球点调整到最佳位置。
　　3、击球瞬间拍面也很重要，不仅是左右的方向，更普遍的是拍面的仰角。
　　拍面要和出球方向垂直，偏左或偏右都会造成“切击”现象，大大降低了作用于球的有效力。
　　4、步伐。
　　在熟悉了之后不断地变换击球点，学会在比较靠后的位置（就是实战中被动的击球的位置）击球，务必要做到：即使脚下快劈叉了，还能保持拍面正确的方向，同时注意最佳发力位置。
　　注意事项：
　　（1）挑球后，对方大多数情况下会发动进攻，所以不丢失重心，迅速回位准备下一拍防守很重要。
　　（2）击球瞬间手腕要绷紧，才能将力量完整地送到球拍上，同时，击球时多感觉一下手指的发力，这可以保证挑球稳定而准确。
　　（3）挑球时要做出弓箭步，脚跟着地，脚尖外展，膝关节不要超过脚尖。