家长如何引导孩子解决考试焦虑这一问题呢？错误的做法是什么？

Question

如题所述

Answer 1

很多家长在面对孩子要考试的时候都会感觉非常的焦虑，但是有些家长在看到自己孩子面对考试一点平淡的时候，就会想方设法的将这种焦虑的情绪传染给孩子。但是有些家长对孩子的学习情况并不是非常的关心，这些家长的孩子却患有非常严重的考试焦虑症，那么这些家长该如何缓解孩子们的考试焦虑呢？在缓解孩子焦虑的过程当中有哪些误区呢？

如果孩子们过度在意考试的成绩的话，那么就很容易会造成考试之前的焦虑，可以告诉孩子学习成绩并不是那么的重要，而且自己作为家长并不是那么在意孩子考多少分，无论考出什么样的成绩，孩子们只要在学校的时候能够努力学习就可以了。

这些话能够在一定程度上帮助孩子们解决考试前焦虑等问题，如果孩子仅仅只是因为考试这件事情感到非常的紧张的话，那么一定要给孩子多给予一些心理暗示，让孩子认为考试其实是一件非常简单的事情，并不需要太多的时间，也并不需要花费太多的精力，只要做完这些，平时学过的知识所编出来的题目就可以了了。

在缓解孩子焦虑的过程当中，也有很多误区，家长们也经常会犯。因为家长在引导孩子过程当中，并不知道孩子们具体因为考试的哪件事情而感到焦虑和困扰。家长们如果在不知道孩子为什么焦虑情况下就随意的以个人的思想来劝阻孩子的焦虑行为，那么孩子很有可能会因为家长的言语不当而更加焦虑。

考前焦虑其实是一种非常严重的病症，这会导致孩子在面临中考，高考的时候而感到紧张。如果不能够让孩子从小就意识到其实考试不用那么重要，那么，孩子们在面临中考，高考这么重要的考试的时候，很有可能会因为考前焦虑而没有办法考出自己真实的水平。

Answer 2

家长想要正确引导孩子解决考试焦虑问题的话，就应该注意跟孩子做好相关的沟通交流；错误的做法就是频繁给孩子施加压力，让孩子的内心压力倍增，从而厌学。

Answer 3

家长可以陪着孩子一起学习，孩子焦虑的时候就微笑着看着孩子，告诉她没关系。很多家长错误的做法就是说让孩子一定要考好。

Answer 4

那么经常就应该要多和孩子进行沟通，然后安慰孩子让孩子学会劳逸结合，错误的做法就是给孩子施加压力。