上了高二就会觉得压力一下就来了，由于课业繁重就会觉得疲倦，这个时候其实你已经进入亚健康状态了，要有充足的睡眠，早上跑步锻炼，时不时进行心理暗示：我很强大！觉醒吧！加油！等等，我觉得心理暗示真的很有用的，我就是靠自我鼓励走过来的
1、学习疲劳是由一定的主客观条件引起的学习心理障碍，而并非一种自然现象。只要学生正确认识了学习疲劳的特点以及产生的原因，有的放矢地采取一定的控制方法，学习疲劳是能够得到预防和消除的。
2、睡眠是最基本的、最重要的而且是不可取代的休息。人在睡眠时，体内各器官的代谢活动降低，大脑皮层由兴奋转为抑制，耗氧减少，有利于血液中养料、氧气的自我补偿，以积聚精力。既保护了神经细胞，避免过度疲劳，又促进了神经细胞功能的恢复。
3、活动性休息又称积极性休息，如散步、打球和轻微的体力劳动等，也可以与他人聊天。
3、交替式休息是指将各种不同性质的学科交叉在一起来学习，如文、理科穿插复习，这样，大脑皮层的神经细胞不仅不会疲劳，而且还有相互促进的作用。
4、学生在学习的间隙或学习之后，可以通过听音乐来达到消除疲劳的目的。但是，所听的音乐必须是“纯粹音乐”，也就是没有歌词的优雅的音乐。如贝多芬的《田园交响曲》、海顿的组曲《水上音乐》等。音乐中如有文字的话，文字资讯将进入大脑，结果会导致大脑得不到充分的休息。
5、紧张的学习、生活压力使你心理疲劳，让你无处可逃，因而你只有学会消除心理疲劳，才能适应竞争激烈的社会。
6、在学习中感到疲劳时，可以采用休息与运动的方式来缓解大脑疲劳的状态，另外还应掌握一些消除学习疲劳的方法。
有条件的话给自己放个假，去旅游或选其他放松自己的方式，轻松几天。
看自己调节了， 如果真的对工作有兴趣热爱，是永远没有疲劳
1、经过了热恋全神贯注的超水平自我展现，身心略微感到有些疲惫；
2、彼此之间已经有了一定程度的了解，最初的由于新鲜感、神秘感而营造出的吸引力正在慢慢消退；
3、该惊喜的也惊喜了，该浪漫的也浪漫了，生活回归到了相对常规的轨道；
4、这期间，人的际遇会有不同程度的变化，新的压力和新的选择会分散恋爱的注意力。
如果碰巧双方都正处于疲劳状态，自然恋爱也会持续低温，长时间无法获得来自情感的温暖抚慰，心理容易产生孤独感，孤独继而引发苦闷，苦闷逐渐发展成为厌倦，假如到达这种程度，估计恋爱的死期也不远了。很多人认为这是正常的恋爱周期，这段死亡了还可以开始下一段，所谓新陈代谢。
其实，大家能走到一起并且彼此了解是非常不容易的，过了这村未必还有这店，轻易的放弃是对回忆的不负责任，早晚会遭到过去的零星美好记忆的无情折磨。另一些情况是剃头挑子一头热，这种的局面一方面会加速疲劳方的疲劳度，另一方面会大大挫伤还处于兴趣盎然的一方的热情和自尊，这无意会成为将来恋爱健康发展的巨大隐患。
虽然疲劳期在所难免，不过有一些技巧可以帮助你有效克服随之而来的不良情绪，并且平稳渡过这一阶段，使恋爱成功上升到新的高度。
第一：以理性的态度，平静接受疲劳期的来临。不管是你自己感觉到疲劳，还是察觉出对方感觉疲劳，千万不要惊惶失措以为爱情的末日即将降临。劳作久了会累，电视看多了会乏，干什么都有腻味的一天，恋爱也不例外，感觉疲劳正好说明了你的正常。若对方提前感觉疲劳，也大可不必对自己的吸引力产生怀疑，爱的能量因人而异，不同的性别、年龄、经历、心智模式会对所谓爱产生不同程度的感知。
第二：学着平静的思考。已经感到疲劳的人做到这点比较容易，让还处在感情波峰的人马上给情感急刹车就比较困难，但是，再困难再痛苦也必须学会让自己冷却下来，因为对方已经没有讯号了，非要要求爱的互动那是自找没趣。这时，不妨冷静下来思考思考双方一起走过的这段日子有什么是值得总结的，自己受到了哪些改变，是良性的还是不良的，自己的打算是什么，现在都为未来做了哪些准备反思之后，你会惊讶的发现，忘我的恋爱让自己失去了很多。
第三：不断发掘自己的生活方式
分开一下！等再见面的时候就会好多了！俗话说的好，小别胜新婚啊！但是不能不联络，依旧还是联络，但是不要和以前似的联络的这么勤了，这样对两个人都是有好处的！
可以先放松一段时间，然后再满血复活来复习，否则疲劳战是不可取的。
不要太纠结于戒色天数，然后不必每天强迫自己看那么多戒色文章，只要看一篇文章保持知识的吸收，并且坚持下去直到度过这个时期，一篇就行，到你觉悟再次提升就会好很多，依然做每天该做的事，多关照内心，很多人都会经历这个阶段，平常心对待，绝不向心魔妥协就行
只要你想，就能继续。 我有时也是这样，男友内向，好多事能不说就不说，看到他脸色不对，我就会跟他说，我有好多事不懂没接触过，脾气也不好，你给我说说好吧，能改的我一定改，这样我们才能长长久久。跟他说，换位思考一下，如果他也有你不能接受的缺点，你也这样对他，他心里会怎么想，他要是爱你，在乎你，他会和你好好谈谈的 楼主，祝福你！
1、假期学习要学会给自己定定目标（大、小、长、短），这样学习会有一个方向；学习后要学会梳理自身学习情况，以课本为基础，结合自己做的笔记、试卷、掌握的薄弱环节、存在的问题等，合理的分配时间，有针对性、具体的去一点一点的去攻克、落实。
2、可以学习掌握速读记忆的能力，提高学习复习效率。速读记忆是一种高效的学习、复习方法，其训练原理就在于启用“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读、学习方式。速读记忆的练习见《精英特全脑速读记忆训练软体》，用软体练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把阅读速度提高5、6倍，记忆力、注意力、思维、理解力等也会得到相应的提高，最终提高学习、复习效率，取得好成绩。如果你的阅读、学习效率低的话，可以好好的去练习一下。
3、要学会整合知识点。把需要学习的资讯、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联络起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。
4、做题的时候要学会反思、归类、整理出对应的解题思路。遇到错的题（粗心做错也好、不会做也罢），最好能把这些错题收集起来，每个科目都建立一个独立的错题集（错题集要归类），当我们进行考前复习的时候，它们是重点复习物件，保证不再同样的问题上再出错、再丢分。