你有照着镜子观察过自己牙齿内侧吗?牙缝处是不是有一块块黄白黄白的坚硬物质,牙缝里的物质到底是什么呢?
第一,牙菌斑,也就是我们俗称的牙垢。当我们吃完东西时,牙齿上会残留一部分食物残渣,尤其是当我们吃完甜的或者酸的东西,没有及时漱口,食物残渣就与口腔里的细菌混合形成杂质。并且如果食物残渣在牙齿上停留时间超过五分钟,他就变成牙菌斑,就是牙结石的幼年时期,会牢牢附着在牙齿表面,如果扣下的话,摸起来是软的。
第二,牙结石。牙菌斑就是牙结石的前身。如果食物残渣没有得到及时的清理,继续停留在牙齿上,口腔里的细菌就会以此大量繁殖,这个过程中细菌会分解食物残渣,产生难闻的气味,让嘴巴变臭。当牙菌斑和食物残渣被唾液浸泡24小时后,就被唾液逐渐钙化,变成初期牙结石。
第三,厚重牙结石。它继续沉积,变宽、变硬,变成最终厚重牙结石。如果想要清楚,只能够通过洗牙清除了。牙结石会带来口臭不说,时间长了会导致牙齿松动以及牙周、牙龈等各种口腔疾病。
第四,食物残渣。这不仅会停留在牙齿表面,也会留在牙齿上面,如果不及时清理的话,容易导致蛀牙的产生。蛀牙的疼可不是一般人能够忍受的,食物残渣要及时清理才行。
第五,好好清理。刷门牙内侧,同样成45度角斜放,上排牙齿向下,下排牙齿向上提拉轻刷。刷牙齿咬合面。将牙齿倾斜,咬合面垂直加后段距离震动轻刷。刷牙齿内侧面。将牙刷竖起来,利用牙刷前端的刷毛沿牙缝上下一小圆弧刷豆,每次刷两到三颗牙,反复旋转按摩八到十次,可多角度对牙齿和牙龈进行全面清洁。轻刷舌头表面,由内向外轻轻除去。
食物残渣及细菌,让口气保持清新。饭后一定要漱口,爱用牙签的小伙伴也建议使用牙线剔牙,希望大家都一口健康的牙齿。