明：本文特写给那些被四级折磨得苦不堪言的朋友，希望能给他们一些帮助，英语高手们可以不屑一顾，一笑而过。
我到底考过多少次四级，我自己也不记得了，反正能想得起来就有7次，具体数字应该是7-10次之间吧。我的英语成绩很一般，高考的时候英语满分是150分，我考了90分，也就是相当于100分里面的60分，上大专时学校对英语过级没有任何要求，我只是出于试一试的心理参加了四级考试，考前一点都没复习，学校里面也没有任何针对过级的辅导，结果，我的第一次——39.5分。紧接着又报了第二次四级考试，但由于分数出来时已经毕业了，不想再回学校问，再加上估计没有考过，所以第二次的分数至今仍是"千古之谜"。
考上成人高考的专升本后，迫于拿学位证的压力，我不得不再次踏上考四级的征程，又考了几次，其中有四次记得的分数是33、49、40、49，考33分的那一次又没复习，失利是意料之中的。而考第一个49分的那一次，是到了能否拿到学士学位关键考试之一，于是痛下决心一定要考过四级，并专门报了个四级速成类辅导班，可惜功败垂成，现在总结失利的原因还是自己过于依赖辅导班，辅导班只能教授技巧，而自己没有下功夫去背单词，当时的单词量大约只有2400个，老师课堂讲过的东西在笔记记得很全，可是我自己却没有完整系统的看完过一次笔记。庆幸的是，拿成人学士学位对英语的要求是通过大学英语四级或成人学位英语，我通过了后者，拿到了学位证。
其实我大专一毕业就上班了，上成教本科和上班是同时进行的，白天正常上班，晚上及周末上课。拿到本科结业证书和学位证后，周围的同事、朋友都看我考四级考得挺辛苦的，都劝我不要考了，反正两证都拿到了（就是比较水），而且评职称可以考职称英语，职称英语相当简单，考试章程上甚至规定可以带一本指定的英语字典参加考试，我的一个同事也就只有高中的英语水平（而且已经有十几年了），考中级职称前参加了主管职称考试的人事厅办的一个辅导班，就通过考试了。
我自己也曾困惑过，自己还有没有必要去考大学英语四级，除了上述的原因外，社会考生报考四级比在校生麻烦：第一，在校考生一般由学校或班级统一报名即可，而社会考生需要自己找接受社会考生报名的考点，而且有些考点为了赚钱，还非要你报名参加他那里的辅导班才给你报名。第二，社会考生的报名费也比在校考生高，我们这边的在校考生一般交20元左右吧，而社会考生至少要交70元，要是再带个辅导班之类的就得300多。第三，有的社会考点还有名额限制，为得到报名资格，早上7点多钟就要跑去排队……
但是我之所以一直没有放弃，想来想去还是因为我有"四级情结"吧，没有考过的时候总觉得少了点什么，心里好像压着块石头，特别是在考完会计中级职称之后感觉考得不好，心情很郁闷时，下定决心一定要考过四级，于是在考完会计的第二天，跑到XDF去报了一个阅读专项班，准备逐个攻克单项，第一次上课时，老师就要求背单词，并且是每天500个，先是一惊，然后努力照做了，白天上班是没多少时间背单词的，晚上不去XDF上课时就多背一些，有课的时候就少背一些。
通过老师的鼓励和自身的努力，终于在一个月的时间里，把单词量由2400个提高到3800个，那1400个单词完全是陌生的（我没有学过高校里用的大学英语的教材），离英语四级4200个单词的要求只差400个。阅读班上完后我又报了词汇单项班和语法单项班，报词汇单项班是为了巩固自己的单词量，并想从老师那里得到一些背单词的技巧；报语法单项班的原因当然是因为上从大学开始，直到大学毕业后一直没有系统的学过大学英语，有些语法知识已经生疏。上完这两个单项班后，我又报了四级强化班。这次我吸取了上次过于依赖辅导班的教训，不管是单项班还是强化班，都在课前课后做好预习和复习工作，认真做真题，不懂的及时向老师提问、或给老师发邮件，向一同上课的学弟学妹请教。
通过这几年的考试我对如何考过四级也有了一些心得，希望对那些被四级折磨得苦不堪言的朋友有一些帮助。
1.找一种适合自己的学习方法
比如说有些人不背单词就能轻松应付四六级考试及研究生英语考试，而有些人背单词才能通过这些考试，看看你属于哪种情况，如果你属于背单词才能通过考试的，就下定决心背单词吧，我背单词背到后来到了哪天不背单词哪天就无法安心睡觉的地步。
2.不上辅导班或者有选择的上辅导班
辅导班一般是教你一些应试技巧和一些常考考点，不能光指望听了课就能考过四级，背单词、语法，做真题等等还是需要自己课外下功夫的。现在各种英语辅导班铺天盖地，选择一个好的辅导班也很重要。
3.个人认为1月份的考试一般比6月份容易一点（XDF一位老师也说6月份的相当于正考，1月份的相当于补考），但凡事没有绝对。
4.背一些作文句式及优秀真题作文，在有把握的情况下，尽量把作文写长一点，要求写120个单词的，就写150个单词，因为作文的原因而倒扣分划不来。平时练习写作时可请老师或英语好的朋友改一下。
附：本人这次过四级之前的复习进度（109天）及考场感受
2003年1月份的考试成绩：49分，考完试后再没摸过英语书，2003年6月份的考试未参加。
2003年9月8日决定再考一次四级，当时的英语情况是，单词量2400个左右，英语方面没有强项，于是分阶段报了三个英语单项班：大学英语阅读强化班、大学英语语法捷进班、大学英语词汇速记班。
2003年9月9日-12月26日，共计109天。
2003年9月9日-9月30日：上阅读单项班，每周二、四、六晚上上课，根据老师的要求做好笔记，并做好课前课后的预习复习工作，最重要的就是根据老师的要求背单词。
2003年9月9日-2003年10月7日：在上班上课之余背单词，把字典从头至尾背了两遍，单词量由2400个提高到3800个，同时开始听听力、做阅读题（阅读的内容是辅导班教材上的，难度从四级之下至托福，不完全是四级真题）。
2003年9月16日-2003年12月27日：听听力，练听力又分了两个阶段
第1阶段——2003年9月16日-2003年10月31日 听VOA常速英语，平均每天2小时
第2阶段——2003年11月1日-2003年12月27日 听四级听力真题，平均每天1.5小时
（12月27日是考试当天，但考前听真题可以使自己提前热身进入考试状态，当时考试时觉得听力的语速比平常任何一次练习中的都慢。）
2003年10月8日-10月29日：上语法单项班，每周一、三、五晚上上课，还是做笔记、复习、预习，反复背笔记，做语法题（语法题的内容仍是辅导班教材上的，难度从四级至托福，不完全是四级真题）。
2003年10月9日-11月11日：上词汇单项班，每周二、四晚上上课，但因为词汇单项班不完全是针对四级的（阅读和语法单项班也如此），所以我只做到了有针对的复习，主要是复习四级单词，老师在课上也会指明哪些是四级单词，哪些是GRE单词，同时背完第三遍单词。
2003年11月1日-12月7日：上四级强化班，每周六、周日上午至中午上课，上课的内容是四级各种题型的真题讲解及练习，当然了这个班的主要内容是老师教授一些应试技巧及常考考点等，做笔记、复习、预习、反复背笔记是肯定少不了的，这个阶段的另一个重点就是反复做真题，熟悉各种各样的题型，背作文常用句式。
2003年12月8日-12月26日：做真题，逢周六、周日用真题做模考，写作文，不过我还是偷懒了，只写了三篇作文。
2003年12月27日考试，考场感受：听力题，题目的语速比平常练习的要慢。
阅读题，感觉一头雾水，但速度很快，四篇文章我是按上课时老师说的技巧按2341的顺序做的，我做完四篇阅读时，周围的人才开始看第四篇。
词汇语法题，有似曾相识的题目。
完型填空题，拿到及格分（6分）没问题。
（做完一卷时，才10点15分，还有15分钟的时间可以从容的填答题卡。）
作文，采用三段式，用了背过的句式，但又没有完全照搬，否则老师没有新鲜感，在恰当的地方用了一句谚语，字数在170个单词左右，粗略检查了一遍，估计能得8-10分，不用为作文倒扣分犯愁。
2003年12月27日参加考试，考完后感觉还好，但没敢对答案，2004年2月18日，怀着不安的心情查分数，终于考过了——61分，兴奋得一个晚上没睡好觉，结果被一个一次考过六级的在校生b4了一番：（
可能是我英语基础太差，上大学后又没有系统学习过大学英语，也没有学过新概念等，复习的时候偷了些懒，如单词没有完全背完，作文写得太少，只是在考前两个星期突击写了三篇等，所以只能勉强考过。我相信像我这样的人都能考过，其它的朋友只要努力付出了，也一定能够考过。不要灰心，只要你决定考四级，从现在开始抓紧时间，就能够成功。
我也要继续努力，把四级作为我学英语的起点！欢迎大家和我交流。
参考资料：
http://edu.qq.com/a/20040921/000056.htm偶也是英语很差,又很悲惨的要考过1月份的四级考试,但是你真的不用担心~,因为我都大二了英语依然很差^你有的是时间,所以一定要努力呀~
单词是一定要背的,推荐新东方的四级分频记忆单词书,我觉得那个很好用,然后多做真题,我是到了大二才开始努力,我还有100天,你却还有几乎两年呀!!!!加油!!!!!