一样的距离慢跑跟快走所消耗的热量是否一样

Question

如题所述

Answer 1

当然不一样啊！楼下怎么回事儿。
一样距离，慢跑和快走一样，慢跑是不是能和快跑一样？　快走是不是能和慢走一样？那得出快跑和慢走一样？

消耗的热量取决于你自身的体重，你的代谢水平和消耗（心率是很好的衡量标准）。你在快走的时候是绝对达不到慢跑所带来的心率的。很多中老年人快走，我的意见就是：买双适合自己的跑鞋，做好保护工作跑起来。快走消耗的热量太少，心率也达不到要求，自然达不到有氧运动的好效果，慢跑已经非常耗时了，你想要用快走来消耗相通热量，那简直就是彻底浪费时间。本回答被网友采纳

Answer 2

一样的。追问

下面的，但是我听说是一样的啦。