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慢跑60分钟消耗的热量
200大卡相当于
多少卡路里
答:
2、慢跑:60分钟可以消耗600卡路里热量
,消耗200卡路里需要跑步20分钟。3、游泳:以自由泳为例,60分钟消耗500卡路里热量,消耗200卡路里需要游泳24分钟。4、羽毛球:60分钟消耗360卡路里热量,消耗200卡路里需要坚持34分钟。
跑步
一小时和跑步两小时,哪个
消耗的热量
多
答:
跑步消耗的热量与速度和时间是正相关的,所以跑步2小时比1小时消耗的热量多:跑步(慢) 60分钟
451大卡
跑步,8公里/小时 60分钟 623大卡 跑步,9.7公里/小时 60分钟 738大卡 跑步,10.8公里/小时 60分钟 820大卡 跑步,11.3公里/小时 60分钟 861大卡 跑步,12.1...
谁知道
跑步
公里数和燃烧
卡路里
的公式?
答:
跑步60分钟会消耗352卡路里
。通常可以用下列公式粗略的计算跑步时的热量消耗:(1) 已知体重、时间和速度 跑步热量(kcal)=体重(kg)×运动时间(小时)×指数K 指数K=30÷速度(分钟/400米)例如:某人体重60公斤,长跑1小时,速度是3分钟/400米或8公里/小时,那么他跑步过程中消耗的热量=60×1...
100
卡路里
等于
多少
食物?
答:
1、快走:60分钟可消耗热量320卡路里,消耗100卡路里需要快走19分钟。
2、慢跑:60分钟可以消耗600卡路里热量
,消耗100卡路里需要跑步10分钟。3、游泳:以自由泳为例,60分钟消耗500卡路里热量,消耗100卡路里需要游泳12分钟。4、羽毛球:60分钟消耗360卡路里热量,消耗100卡路里需要坚持17分钟。
泡半个小时步和做半个小时健身操 哪个
消耗卡路里
多
答:
慢跑
,
60分钟
,487大卡 走路,速度8公里/小时, 60分钟 ,568大卡 柔软体操,高强度, 60分钟 ,568大卡 在家做健美操,中低强度, 60分钟,203大卡 减肥操,爵士健身操, 60分钟,406大卡 所以不同强度,
热量消耗
不同。个人建议快走,减肥效果非常好。
30
分钟
跑3公里相当于
消耗多少
答:
跑步
,5公里/小时
消耗热量
:469千卡 (每
60分钟
)跑步,7公里/小时 消耗热量:703.5千卡 (每60分钟)跑步,8公里/小时 消耗热量:837.5千卡 (每60分钟)跑步,7.5公里/小时 消耗热量:770.5千卡 (每60分钟)跑步,6.7公里/小时 消耗热量:770.5千卡 (每60分钟)跑步,9公里/小时 消耗热量:938...
600千卡运动量算大吗?
答:
因为600千卡的运动量相当于
慢跑
90分钟或者跳绳
60分钟
等运动
消耗的热量
。 下图也给出了60分钟各项运动的热量消耗表。可以参考日常生活中的运动情况来感受600大卡运动量。 对于一个正常人来说,每天需要消耗大约2000千卡左右的能量才能保持身体的正常运转。因此,为了减肥,我们需要消耗更多的能量,以达到能量赤字的状态,进而...
50
卡路里
是
多少
食物?
答:
1、快走。60分钟可消耗热量320卡路里,消耗50卡路里需要快走9.5分钟。2、慢跑。60分钟可以消耗
600卡路里热量
,消耗50卡路里需要跑步5分钟。3、游泳。以自由泳为例,60分钟消耗500卡路里热量,消耗50卡路里需要游泳6分钟。4、羽毛球。60分钟消耗360卡路里热量,消耗50卡路里需要坚持8.5分钟。
跑步
一小时到底可以
消耗多少热量
?
视频时间 00:19
在
跑步
机
慢跑
40
分钟消耗多少
卡
热量
答:
跑步60分钟
会消耗352卡路里。40分钟大概就是300卡路里。
慢跑消耗
卡路里更多的方法:Go Long——跑得更久 你的跑步时间越长,则
消耗的热量
越多。如果你的跑步时间不能坚持较久的话,不妨每隔一周逐步增加跑步时间。“在最开始,一个推荐的方式就是制定一个每次添加五分钟的增量计划,”国际运动教练巴德...
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