我每天晚上刚要睡着的时候老是惊醒

Question

我每天晚上刚要睡着时候，就会做梦，梦到突然滑到接着身体一抖擞就醒了，或者梦到有人用锤子砸我的头，惊醒。或者有箱子快砸我身上了，或者我从那里掉下去了，反正每天必须的要睡着的时候惊醒。浑身吓的一抖擞。身体不自觉的好像吓一跳似的。整个床都跟着东，我老公说现在他每天晚上都被我吓一跳，都不敢靠我太近，可是我一醒他就跟着被我吓醒。

到底怎么回事呢？？？
我没有看恐怖片啊。再说我也不是做噩梦啊。民众体检专家可以说的具体点吗？》

Answer 1

你的睡眠质量差！而且还稍有点缺钙。所以应该现在即使补点钙，有时人体缺钙就会导致那样。建议您可以吃点安利或是天狮的保健品。很管用的！！要么平时多吃点含钙和含维生素D的食物。比如说多吃点豆制品和喝牛奶喝豆浆……

Answer 2

1．多进食富含维生素E的食品、食物，如荞麦、麦胚、芝麻、枸杞子、蜂蜜、蛤蜊、海产品、海鱼等。
2．日常饮食中，每天宜喝一碗米粥，进食一瓶酸奶，配餐中多采用以下几种益脑食物，如沙丁鱼、蛋黄、菠菜、胡萝卜、橘子等。

Answer 3

睡前吃甜的、辣的以及看恐怖片易做恶梦。
临睡前可以听一些舒缓、轻松的音乐。

Answer 4

吓着了.去问问老年人到哪里去看.我以前也经常这样....祝你早日康复...建议床别放在梁底下.如果是就赶紧挪吧.

Answer 5

每晚刚要入晚时惊醒，整晚都这样，睡不踏实，影响睡眠