要看你的多数工作环境
在夜间工作时不要调太亮,对眼睛不利;(建议开台灯,这样对眼睛好,也不易疲劳)
在白天工作的话适当调得亮一些,
显示器亮度没有统一的固定值,和你的显像管也有关,
只要自己感觉看着舒服就可以了,太亮刺激眼睛,容易累
太暗也不行,眼睛更加累,主要是自己感觉多亮舒服就可以了,如果很在意亮度的话,建议白天和夜间便用不同的亮度.
一味提高亮度对显示器寿命也有影响
总的说来还是要看自己的感觉.
“高亮度”究竟能给我们带来什么呢？这还要先从眼球的辨色原理说起。我们知道，物体本身固有的物理特性决定了特有的彩色世界，可见光作用于人眼，分别由人眼的杆状感光细胞和锥状感光细胞产生亮暗和颜色的感觉，在足够明亮的条件下，人才能感觉到各种彩色。因此，图像的亮度和色彩是非常重要的，尤其是图像的亮度，是色彩表现的先决条件。一般来说，亮度值高，人眼感觉色彩就越鲜艳、越舒适。如果显示器的亮度过低，各种颜色看起来感觉灰暗，不仅不能真实地还原图像的色彩，还会丢失许多图像细节。长期使用低亮度的显示器，眼球的瞳孔为了获得充分的光线，会一直处在放大状态，就像在光线很暗的地方看书一样，非常容易产生疲劳，造成视力下降。
目前，市场上的显示器亮度大多在150～250流明左右，远远没有达到“高亮度”标准，更不用说和电视媲美了，使用这些低亮度的显示器看电影或玩游戏会明显感觉眼部不适。作为高端的SONY特丽珑显像管可以达到500流明的亮度，显示效果有了很大的改善，但还是存在一些缺陷。近期，梦想家推出了“高亮王”X650和“绘图王”G650两款17英寸纯平CRT显示器，这两款显示器正像它们的型号那样，拥有650流明的高亮度，远远超出了同类产品，成为高端市场的新代表。能做到这么优异的亮度显示，得益于其采用的三菱最新钻石珑第二代M2显像管，这两款显像管的亮度是普通纯平显像管的4倍，再搭配三菱原厂的技术支持和国际专业品牌IIYAMA的电路设计，使整台显示器的设计性能得到最大优化，超出市面上普通的珑管显示器，获得650流明的高亮度。
X650和G650是目前市场上亮度最高的显示器，它们以出色的表现为高端市场制定新的标准，不同的是X650的电路对游戏做了优化，而G650则加入了高压分离的先进技术，彻底消除普通珑管显示器在屏幕切换时，出现画面尺寸伸缩的现象。在实际应用中，两款显示器的表现都令游戏玩家和专业设计师人满意，图像还原异常清晰，图像的细节部分显现得淋漓尽致，整体效果和层次感非常强。玩游戏时绚丽的场景被演绎得更加精彩纷呈、鲜艳绝伦。色彩的饱和度、明暗对比等都显得更佳，游戏过程感觉更为真实。
参考资料：http://zhidao.baidu.com/question/2667864.html