指甲分层的原因：
1、甲板变薄变脆有纵向突出的棱，指甲容易撕裂、分层，这是一种营养不良的表现，可能缺钙以及血液循环差引起,也可见于扁平苔癣等皮肤病。
2、指甲分层也可能是由各种真菌引发，腐蚀性化学制剂，如某些清洁剂、消毒剂)也会导致问题出现。
平日想指甲更健康，亦可从饮食方面入手：
1、足够蛋白质：指甲由蛋白质组成，若平日指甲底部出现白色横纹，有可能是蛋白质不足，宜多吃豆、种子、果仁、蛋或肉类等食物。
2、钙质巩固指甲：缺钙可引致指甲易干易脆，宜多吃乳酪、奶或豆类食品。
3、维他命防幼线：维他命B可促进指甲生长及保持健康色泽，若吸收不足，指甲可出现幼线。
4、矿物质防白点：指甲出现白点有可能是身体有严重疾病，亦可能是缺乏锌或铁，宜先请教医生。锌含量丰富的食品有海产、蛋及肉类。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/a1ec08fa513d2697ac5c12165bfbb2fb4216d8ea"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/a1ec08fa513d2697ac5c12165bfbb2fb4216d8ea?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/a1ec08fa513d2697ac5c12165bfbb2fb4216d8ea"/>
扩展资料：
指甲生长所需要的营养：
1、硅是头发、骨骼及指甲所需之物。
2、维生素B添加核黄素（B2）、B12、叶酸缺乏维生素B，易使指甲脆弱。
3、啤酒酵母富含蛋白质。
4、钙及镁及维生素D；它们是指甲生长所必需的营养元素。
5、维生素C；倒刺及指甲四周的组织发炎与缺乏维生素C有关。
6、蛋白质氨基酸是指甲的组成物，使用氨基酸较快被吸收及利用。
7、维生素A。
8、铁质；缺铁会造成汤匙指甲和纵向突脊。
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E6%8C%87%E7%94%B2/202912?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科—指甲">百度百科—指甲
指甲分层虽然不是什么大问题，但看起来非常不美观，关键指甲分层所带来的疼痛是持久性的。尤其是那些经常洗衣服的人，经常浸泡在水里，再加上洗衣粉的化学物质，指甲就开始逐渐分层了。治疗的方法很简单，减少触碰洗衣粉和水源就可以了。
营养不良所造成指甲分层是最明显的，尤其是缺钙和缺维生素的。平常多吃蔬菜，胡萝卜，然后多吃一些大骨头，手指甲就会逐渐修复，只是时间的问题。期间最好减少指甲的触碰，把指甲保护起来那就最好不过了。
最后一种就是生活习惯有问题的人才会指甲分层，想要想彻底改变这个问题那就需要改正自己的生活习惯。晚上十点之前睡觉，尽量少操劳，把事情暂时放一放。平常不要吃刺激性食物，时间长了指甲就会逐渐复原。
虽然指甲分层是普遍疾病，但也会困扰着我们，毕竟指甲分层看起来非常影响美感，还是早点找到治疗的方法才是。不然的话疼痛会一直影响着我们，而且还会妨碍日常生活。
过度清洁可能是引起指甲分层的一个原因。频繁接触水和清洁剂会使指甲中的水分流失，导致角质层变得脆弱。频繁去除指甲油也会增加指甲分层的风险。
使用化学品也可能对指甲造成伤害。一些含有刺激性成分的化妆品或清洁产品可能会导致指甲变薄、易碎，并最终引起分层现象。因此，在选择护肤品和清洁产品时，应注意避免使用含有刺激性成分的产品。
缺乏营养也是导致指甲分层的一个原因。指甲需要足够的维生素、矿物质和蛋白质来保持健康和坚固。如果饮食不均衡或缺乏这些营养物质，指甲就容易出现问题，包括分层。
干燥或湿润的环境也可能导致指甲分层。干燥的环境会使指甲失去水分，变得脆弱易碎。而湿润的环境则容易造成指甲过度吸水，引起指甲软化和分层。
针对指甲分层问题，化妆师建议使用润风护手霜。据了解，润风护手霜是一款受到非常多消费者喜欢和好评的产品。它含有滋润成分和保湿功效，能够为指甲提供所需的水分和营养，帮助修复和增强角质层，减少分层现象的发生。
指甲分层是由于角质层受损或失去平衡引起的。为了预防和改善这个问题，我们应该避免过度清洁、注意选择合适的化妆品、保持均衡饮食、避免干燥或湿润环境，并使用适合的护手霜来滋润指甲。希望这些建议对您有所帮助！
但是缺钙就单纯补钙绝对不是最好的方法，钙属于人体缺乏的微量元素，而微量元素和吸收必须借助维生素才能起到更好的效果！
以下是对补钙的一些小建议：
1、买一点补钙的营养素（千万不要买药品）
2、多喝牛奶，最好自己买鲜奶熬！也可以买高浓度的酸奶！
3、维生素主要分布如下：五谷、肝脏含有大量的维生素B，小麦的胚芽含有大量的维生素E，所以需要吃糙米，就是那种还有很皮的米！每餐的饮食注意均衡！
4、主要钙的消耗有这些，需要注意：电脑辐射消耗大量的钙、青霉素的代谢更多、生病消耗很多的钙、不良的生活习惯也会加重钙的代谢！
5、补钙是一辈子的事情，不可能今天补了明天就不用了！所以建议：每天一杯酸奶、两个橙或柠檬、每周炖一次骨头汤、少量的营养品，感冒了最好不打青霉素！如果有时间，可以去做这方面的咨询