经常担心吵到别人怎么办？比如早上起来宿舍的人还在睡觉，我刷牙洗脸都担心吵到他们，其实很小声了，但心

Question

经常担心吵到别人怎么办？比如早上起来宿舍的人还在睡觉，我刷牙洗脸都担心吵到他们，其实很小声了，但心里面就是有种顾虑。做什么动作都怕吵到别人怎么办？是不是心理有问题。

Answer 1

没有问题，一切正常，就是心收的太紧，你明天早上去附近的公园里或者去山上，找个没人的地方大生吼出来，直到自己累了，坚持一段时间就好了，哪有什么问题，其实就是缺乏锻炼，能量循环不畅，导致精神潜在紧张，放松下来就好了。追问

好，谢谢你。真的。

Answer 2

你只要小声一点就好了，有点声音很正常，我们寝室也有这样的，心理没有问题哟😊他们不会怪你的。求采纳。。。追问

可是一旦担心吵到，都不知道自己要做什么事了。有些阻碍自己感觉。

追答

你放宽心，像我每天是我们寝室起的最早的，你知道自己要做什么就去做，只是把声音放小些，不要还没做就想到会吵到。。。。其实有的人睡得很深的。。。

Answer 3

不算吧，许多早起的人都会有这种顾虑的