昨晚睡着睡着,突然醒了,心脏剧烈跳动,感觉自己要死了,赶紧起来喝水,定定神,慢慢恢复正常了,然后一直睡不着了,一睡着心脏就开始跳快的节奏,我经常晚睡,而且里不规律,感觉自己要猝死了!我该怎么办??睡觉自己成了恐怖'的事!!