肌肉拉伤
【病理】
肌肉拉伤就是肌肉被过度拉长，使构成肌肉的纤维组织被撕裂，造成肌肉缩短、肌肉内出血而变得肿胀的现象。甚至可能发生断裂或完全被撕裂。年龄愈大，受的伤害也就愈大，复原也就愈慢。
【症状】
肌肉拉伤会出现疼痛、触痛感并会感觉肿胀，其运动功能也会因此而受到影响。
【宜与忌】
1．运动前应充分活动肌肉，拉开韧带，避免受伤。
2．受伤后应多休息，运动量不要大，最好肌肉完全恢复才开始从事大运动量的活动。
3．用绷带或布条包扎肌肉时，不要扎得太紧，以免肌肉肿胀妨碍血液循环。
4．肌肉拉裂后，最好的方法就是用外科手术直接对断裂的肌肉做修复治疗。
5．某一部位的肌肉逐渐变得僵硬、疼痛以及触痛，就可能是受到了拉伤或撕裂。
6．如果发生了严重的肌肉拉伤，甚至纤维组织被拉断，一定要及时治疗。
【名家妙方】
1．用布包着的冰块或是用冰袋冰敷受伤处，可防止进一步肿胀，减少疼痛。
2．可服用止痛剂或能够让肌肉保持松驰的药物。
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参考资料：http://www.huaxia.com/hxjk/cjjb/gk/917726.html