可以适量活动，但不要太劳累，可以用走路、游泳、脚踏车等较缓和的运动，除能改善循环外，还能降低新的静脉曲张发生的机率。
1.静脉曲张成因：形成主要的原因是因长时间维持相同的势很少改变，血液蓄积下肢，在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，造成静脉曲张。
血管内压力长期增高，内膜受损，血小板就会在损伤处聚集成血栓，导致血栓性浅静脉炎，发展到后期组织坏死形成溃疡，反复发作。
2.改善方法：因此走路、游泳、脚踏车都是在协助活动,减低脚长期累积的压力,减少新的形成，以及部份改善旧的小腿静脉曲张
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-12-03
一般的运动都可以的，比如散步、跑步、打羽毛球、跳舞等等都可以，只是不要进行剧烈的增加下肢压力的运动就可以，只是注意连续运动时间不要太长，半个小时为宜。
第2个回答 2019-10-18
您好。静脉曲张可以慢跑和快走，但每次运动时间最好不超过1个小时，运动前要热身，运动后不能立即休息，可以走两圈再拉伸腿部肌肉。静脉曲张要低强度的规律运动，不要进行剧烈或长时间的跑步，也可以进行慢跑、快走、游泳、瑜伽、但要控制好时间，平时避免提重物，久站久坐。
第3个回答 2021-06-29
对于静脉曲张的患者来说，当然也可以进行如慢跑、游泳、单车、跳绳等运动。但是因为静脉瓣膜功能受损，应当避免像举重、快速冲刺短跑、跳远、投掷等引起腹压增高的活动。
第4个回答 2019-12-27
你好，静脉曲张是静脉系统最常见的疾病，形成的主要原因是由于先天性血管壁膜比较薄弱或长时间维持相同姿势很少改变，血液蓄积下肢，在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，是血管突出皮肤表面的症状。治疗可以用药物注射血管或手术治疗.平时注意不要长时间站立,宜穿长筒的弹力丝袜.
相似回答