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减肥计划月瘦20斤
减肥计划月瘦20斤
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推荐答案 推荐于2017-11-22
最好的方法就是;科学健康减肥,经济实惠又不反弹,还没有任何副作用。早睡早起,吃饭睡觉有规律。不吃油炸油腻的食物,不喝饮料甜品,多喝水,多吃蔬菜水果,早晚跑步1小时,晚饭早吃少吃,做到经常锻炼,持之以恒,1个月后就会有明显的效果。
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其他回答
第1个回答 2019-11-06
建议你多运动,吃一些水果,不要吃脂肪多的食物。实话告诉你我朋友以前一百三十多斤,但是她坚持运动,每天去学校不坐车,现在一百一十几。
第2个回答 2016-02-20
真的可以吗,有什么办法?
第3个回答 2016-02-20
我也想知道,看到了说一声
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