多发性硬化在日常生活中应该注意什么？

Question

多发性硬化这个病在日常生活中应该注意些什么？

Answer 1

多发性硬化患者应该生活规律。如果你的活动能力很差或完全丧失，那么很难有所改变。此外，对疾病的认识会加重患者和家庭的负担。症状和自我感觉也会影响活动。症状可能一直存在，也可能在不同时期严重程度不一，症状的严重程度是影响生活的主要因素。 许多患者发现患病后行动前需要更多的准备，且不得不改变一些活动和安排。如果有疲乏，几次短暂的休息有助于完成常规活动，且不宜求快。 (1) 锻炼 体疗和常规锻炼有助于保持体力。应和医生讨论那些治疗和锻炼是有益的。可以进行相对规律的体疗或在家进行特殊锻炼。能令你感到舒服的任何锻炼只要都是有益的。锻炼除了能保持肌张力，还能帮助放松。 (2) 饮食 过去，人们为多发性硬化患者制定了一些饮食谱，部分是因为该病无特殊病因和有效治疗。现在看来，虽然这些饮食之间有些矛盾，但可以帮助患者摄入均衡饮食，保证维生素和矿物质的摄入。一些人认为低动物脂肪和高不饱和脂肪对患者有益。在饮食变化时，应该和医生讨论一下。 (3) 工作 随着时间的延长，患者可能出现体力和智能问题，应根据病情变化重新评估目前的工作。如果工作对体能要求高，可考虑调动工作或再学习以减轻体力付出。若工作是坐位，体力缺乏不影响工作，则可持续工作多年。 (4) 家庭 诊断为多发性硬化的患者，与和配偶在家庭中的角色会发生变化，这也是需要面对的一个较严峻的问题。双方应配合共同解决困难。经济收入可能从二个人变成一个人。配偶在家庭中需要承担更多的责任，包括抚养子女。全面而坦诚的讨论是成功解决这些问题的关键。

Answer 2

蛋白质：每天摄入50-80克蛋白质，建议多吃富含植物蛋白的食物，比如豆腐、带皮土豆、蛋清、谷类、坚果类。