女，身高165，体重120，想三个月瘦20斤，有什么方法吗？不吃药

如题所述

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推荐答案 2017-07-09

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第1个回答 2017-07-09

晚上不要馍和面条吃素，橄榄油凉拌菜，吃完饭散步就行

第2个回答 2017-07-09

每天跑个3公里(或者跳绳15分钟)。。。

第3个回答 2017-07-09

注意饮食规律

第4个回答 2017-07-09

健健康的，干嘛要瘦，瘦大了是有病，你这体重身高刚好

第5个回答 2017-07-09

做运动，少吃肉类多吃黄瓜，黄瓜减肥

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