口臭根治并不难,除了需要一些小方法外食+疗也很重要的,当然如果你的口臭并不重,也可以常吃这几种食物就可以根治去除的。
1绿豆汤
绿豆汤是一款甜品,绿豆有很好的清热排毒润肠降火,的一个效果,日常肝火旺或是内火旺的人群,可以多食用用绿豆,用以熬粥或者是熬绿豆汤,绿豆炖排骨等等,内火旺引起的口臭或口舌生疮人群食用之都有很大的好处。
注意:绿豆偏寒性,虽是很好的降火食材,但脾胃虚寒的人群,不宜久食。
2苦瓜
苦瓜是一种蔬菜,也具有很好的清热解毒排毒效果,不仅减肥人群可以常吃,内火旺引起的长期口臭口干口苦也可以每天来点苦瓜清火。
注意:苦瓜也是一位偏寒性的食材,苦瓜日常食用,李芪建议大家凉拌最好,清炒八分最好,才能保证食材的营养不会过分流失。苦瓜可以长吃,但每天要注意量,脾胃虚寒人群不宜久食。
3柠檬
柠檬是水果类,也是很好的佐餐材料,同时也是一味很好的中药饮片,具有清热排毒利水作用,可以每天一片柠檬泡水喝,内火旺引起的口臭会有所缓解同时便秘引起的口臭也会有所改善。
内火虚火引起口臭要坚持食和疗配合,如果比口臭气味比较腥或腐臭味可以用:茯苓 川功 防风藿香 羌活 蝉蜕 厚卜 陈皮+燕麦一起磨粉成丸每日早中晚用开水吃,此方法出自李钦禾方,火旺内热口臭都能很好根除的,虚火就要用另一种方法噶,如果嫌磨麻烦可以找偶,别问我是谁,请看我名字。
许多人口臭反复,就是因为没有对症,所以口臭一定要对症,此文较长,希望您耐心看完相信您看完定会有所收获。
1 个人卫生诱发的口臭对症根治方法
一日三餐过后都要刷牙,并且要清除掉口腔的残渣。
牙刷一个月一换,刷牙时要注意,死角清洁和舌苔清洁。
2 短暂性食物引起的口臭对症根治方法
有的体质食用姜蒜葱韭菜咖喱不会导致短暂性的口臭,其实注意清洁漱口刷牙,喷点口气清新剂都可以
3 口腔病变引起的口臭对症根治方法
长期口腔溃疡起水泡,会容易发生口臭问题,但80%的人群口腔溃疡问题,都是因为肠胃虚火上焦引起,建议排虚火补充维c和维b一般3天就能全部缓解
4 病理因素引起的口臭对症根治方法
口臭不仅影响我们的形象,口臭也是在给我们发出疾病信号。频繁且长期严重口臭须引起注意。建议尽快就医找出根本原因。(病理因素引起的口臭无外乎:体虚加虚火上焦)李芪觉得可用传统中医的调理顺虚火平阴阳一般一个月内就能有明显改善
5 便秘体质引起的口臭对症根治方法
当发现有口臭的时候,第一先检查自己是否有肠胃疾病,第二先检查自己有没有便秘情况。第三检查自己的生活习性。长期便秘体质身体内一般都有大量的实热,实热清楚,口臭就会有所改善,后期保持良好的生活习惯,一般都不轻易复发。
6 上火体质引起的口臭对症根治方法
有的人吃火锅吃泡面也会有口臭,这就是上火体质。上火体质是不适合吃这一类辛辣油腻燥热的食物。李芪觉得上火体可用中药清一下理症,排出身体毒素和实火,这样就一吃燥热食物不会那么容易上火
7 口干引起的口臭对症根治方法
在所有的口臭问题当中,只有这个类型的口臭室友,厌氧细菌所造成,而厌氧细菌的滋生,正是由于唾液分泌减少引起。口干引起的口臭,在老年人中比较常见。
老年人中的口臭大部分都是因为口干,唾液减少所引起。其实年轻人也有这情况,只是老年人会更多此类型口臭问题,年龄增大之后,身体机能衰老下降,口腔的唾液分泌减少给厌氧细菌提供了良好的繁殖温床,自然口臭易发
这种类型的口臭问题对症治疗,平时可以用柠檬片泡水,刺激我们的口腔唾液分泌。多食用水果蔬菜。平时可以多食用滋阴的一些食物药材中药和食疗同步最佳。
分享一个万能口臭验方:柴胡+黄连+丁香9 g+白芷15 g+甘草3 g+川芎6 g 每天3次7-15天即可有所改善,主攻:口臭,口干,口苦。
(文章来源:李芪原创)