每天跳绳多少下能在20减掉10斤???
减肥的关键是减脂肪,减掉过重的脂肪堆积,调节体脂率,将易胖体质调节成易瘦体质。应该怎么做?适当的运动对加速身体代谢是有益处的。
?
我想知道你是怎样减肥成功恩
的
就是按照我上面那样子做,就瘦的啊。
你用了多久?
每天跳绳多久
真的有效吗