为什么心情不好，会吃不下饭呢？

Question

如题所述

Answer 1

心情不好一方面影响内分泌系统和大脑生化反应减少了内啡呔的形成，另一方面人的胃肠机能对情绪极为敏感，忧愁悲伤，时间过长，胃的运动减慢，胃液分泌减少，酸度下降，会影响食欲，甚至引起胃炎或胃、十二指肠球部溃疡。解决方法就是解决好应激事件，也就是处理好对不良事件的认知，和他人交流，转移注意力，把注意力移向能让你高兴的事物上。

Answer 2

如果心情不好到几乎精神崩溃，那任何美味都诱惑不到味蕾了。心里堵的慌，真是茶不思饭不香。如果是失恋，离开本来特别重要的人，身体就处于放空状态，脑子开始想很多，极度消极郁闷，就不想吃东西了，饿到胃痛都不想吃，有点麻木。

Answer 3

心情不好，就是遇到一些认为处理不了的烦躁事情，这里情绪的核心是焦虑，人在焦虑的时候，体内的很多植物神经紊乱，造成很多症状，比如胸闷、头晕、肠胃不蠕动、无力、麻木等，其中肠胃不蠕动，不能正常消化，人就没有饥饿感，所以这时没有食欲，吃饭也不香。

Answer 4

从进化论角度来看，情绪低落的种种表现，都有可能跟自然选择有关。人通常在失恋，失去亲人这类事件之后食欲下降，有可能是因为在原始社会中人们需要依靠集体来获取生存资料。一旦发生这类事件，很可能就是意味着失去一定的食物来源。所以，悲伤情绪会被触发，短期内降低自身食欲和活动强度，来减少能量消耗，保护自己，生存下去。另一方面，人类也会通过大量进食，储存能量去为潜在悲伤危险做准备。

Answer 5

一种解释是，可能是一种欲望盖过了另一种欲望。性情不好往往因为某些愿望没达成，因此脑子里注意力集中在这些想要完成但没完成的欲望上而忽视了另一种欲望。所谓的“心情不好，没心思做任何事”不光是吃饭。