皮肤粗糙大部分是因为肌肤水油平衡失调，新陈代谢能力下降所导致的，强烈的紫外线照射、干燥的环境影响，工作压力大、不良的生活习惯等因素都会导致肌肤干燥粗糙。除此之外，当体内的维生素A和B族维生素缺乏，日常饮食中脂肪酸的摄入过少、各种水果的摄取不足或饮水不够等都易造成维生素、水分和油脂的摄取不足，从而造成皮肤粗糙。
改善皮肤粗糙的方法：
补水是首要的，大部分的皮肤粗糙是因为缺水，选择补水保湿效果较好的护肤品，定期使用补水面膜。
多吃水果和蔬菜，蔬菜水果中含有大量的维生素A和B族维生素，胡萝卜、番茄、木耳、橙子等都富含维生素，常吃可以改善皮肤粗糙。
注意防晒，强烈的紫外线很容易使皮肤变得粗糙，出门前涂好防晒霜或者选择防晒帽、遮阳伞等，为肌肤做好防晒工作。
选择合适的化妆品，尽量选择那些天然成分多，化学成分少的，睡前一定要将化妆品卸干净，然后用洗面奶洗干净，再好好护肤。
改掉生活中的坏习惯，避免熬夜，尽量少抽烟、少喝酒，多锻炼身体，促进身体的血液循环，提高新陈代谢。