掌握哪些小技巧吃火锅，不容易上火，你get到了吗？

Question

如题所述

Answer 1

火锅已经成为了当代人最钟爱的美食之一，但是经常吃的话又会有一些小问题找上门，像上火啊之类的。为了防止这类小病找上门，我们在吃的时候就应该注意一些，例如我们可以多涮一些蔬菜类的食物，蔬菜里有很多营养物质，多吃对身体好，而且还能解油腻，但是也要注意，蔬菜不要加热太长时间，那样营养就要流失了。

我们过一般都会自己调一下蘸料，每个人的口味不同，调的蘸料也基本都不太一样，但辣味大多数人都会喜欢。其实为了身体健康，我们最好还是吃一些清淡点的蘸料比较好，在医学上来说，辣味的食品对我们身体真的是百害而无一利，它也就是能满足我们的口腹之欲而已，所以在蘸料方面我们也要注意。

再说一个防止吃火锅上火的小妙招，那就是在吃火锅时放几块豆腐在里，因为豆腐中含有一定量的石膏，把它放在火锅中不仅美味，而且还能补充身体必要的微量元素，何乐而不为呢。其实，更重要的一点是石膏能清热泻火，人们吃了以后就不容易上火啦。

再就是在吃完火锅之后能吃点水果刮刮油，因为水果一般都是寒性食物，正好能够压制火锅的火气，而且吃点水果也能排毒，火锅虽然好吃，但也不是都是健康的食物，多吃一些水果中和一下也是很好的。但不要吃完火锅立马就吃水果，这样对胃也不好，在饭后30分钟左右再吃就行了。

Answer 2

确实是这样吃小火锅可以多喝一些蜂蜜柠檬水。

Answer 3

吃火锅的时候顺便也自己泡一杯凉茶，这样就可以有效缓解上火。

Answer 4

吃火锅的时候可以喝凉茶啊，这样不容易上火。

Answer 5

我建议吃完火锅之后吃点寒性的水果比较好。