第1个回答 2019-09-09
你说减肥怎么做到每天坚持？减肥主要是坚持道，天天锻炼，天天走步，有的是仰卧起坐，减肥的方式很多，但是一教你也教不了，所以你看看有减肥的运动，你看看那个怎么叫你减肥就行了？
第2个回答 2019-09-09
不断的心理暗示提醒自己，一提醒自己减肥后的好处，二是管理好自己的身材。我曾经看过一段林心如的访谈，好像是说如果自己胖了，照镜子时就有一种羞耻心，因为如果连这样子的小事都做不好还怎么去做更难的事情……大致如此吧，自此以后我也这样提醒自己，虽然也没有做出多么令人骄傲的大事，但对自己体重管理效果很好。
第3个回答 2019-09-09
减肥去健身房比较好，因为自己减肥没有人督促你。
第4个回答 2019-09-04
思想观念，偶尔吃一个大餐，并不影响你，整个减肥计划的，贵在坚持，持之以恒，首先，方法态度要端正，不能够三头两日，改来改去。本回答被提问者采纳