怎样让身体皮肤变好变白？

Question

如题所述

Answer 1

　　皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，它含有的酪氨酸脢可以将酪氨酸氧化成多醣，中间再经过一系列的代谢过程，最后便可生成黑色素。黑色素生成的多，皮肤就越黝黑；反之，则皮肤就越白晰。 皮肤黑与白取决于饮食 正所谓“一白遮三丑”，皮肤白皙娇嫩的女人，通常能获得较多的疼惜，所以管它流行什么健康肤色、巧克力妆，总还是有一批“白就是美”的死忠派坚决抢“白”！以下介绍的中医妙方，具有美容养颜的功效，能够针对你对“白”的不同需要，让你慢慢地把气色调整过来。
　　1、应该少吃含有酪氨酸的食物，例如马铃薯、红薯等。
　　2、多吃含有维生素C的食物，例如酸枣。鲜枣、西红柿、柑橘、新鲜绿叶蔬菜等等。
　　3、富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油等。
　　除了以上饮食中的注意点，MM还可以按着下面的说法多注意些：
　　（1）最需要注意的是阳光。
　　我们阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。
　　（2） 食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。
　　（3） 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。
　　（4） 情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。

Answer 2

哈哈.我来教你吧.用什么护肤品根本没有用.可能反而有负作用.中国饮食博大精深.民以吃为天.我出生在农村.可以说天天都要晒太阳可是我一点都不黑.皮肤又不油,说到秘诀也没有什么.1.多吃青菜我在农村的餐餐都离不开青菜.千万不要多吃油腻的东西,如果你听过广东的凉茶我建议你每天都喝一碗,绝对比什么排毒那些药好多了.2.一星期最好吃5个水煮的鸡蛋.鸡蛋有神奇的美白的作用.但千万不要抄鸡蛋.反而有害.平时多吃清淡点.不要熬夜.有充分休息.能做到这些我包你的皮肤一定会好.信不信就随便你(还有本人是男的,但是皮肤比我姐姐还要白,我姐姐常常都问我皮肤怎么这么白)我都是和她说这些的

Answer 3

脸白白～想不想要身体也白白？别让不同的肤色叫脸部和身体隔成了天地，来，献上我们的个体，让”白”来一统征服吧～

(护肤美白法)

＊材料半碗绿豆粉＋小黄瓜与西洋芹(适量)

＊温水调匀绿豆粉

＊小黄瓜及西洋芹洗净后打成汁

＊全部混合后涂抹全身，30分钟后洗净

＊可帮助去角质让身体发出嫩嫩自然光

(牛奶沐浴法)

＊将1公升新鲜牛奶放入洗澡水中

＊待身体洗净后入内浸泡30分

＊可美白滋润、去除老化角质

＊ps：若觉牛奶用法太凶，可买市面上的牛奶沐浴乳，一次只要20ml即可

(柠檬片泡澡法)

＊切几片柠檬片放入洗澡水中

＊身体洗净后入内浸泡20~30分

＊可消除疲劳，全身美白

(中药美肤剂)

＊将大豆、绿豆及白芷与当归取相同等份，研磨成粉

＊以此美肤剂洗澡可帮助全身美容，促进肌肤细白

(精油美白法)

＊将粗盐15g＋甜橙或柠檬精油10滴＋适量基底油混和

＊洗澡时拿来全身去角质，可让肤色恢复白晰

＊ps：由此甜橙跟柠檬精油有感旋光性，遇光反会让肌肤变更黑，此方不要白天使用

(另类美白法)

＊生姜＋米酒＋醋煮开，加进洗澡水中

＊身体洗净后入内浸泡，水不要超过心脏

＊每泡5分钟要起来休息一下，每回泡30分，1星期泡1次即可

＊有紧肤、减肥和美白功效
参考资料：http://www.51wangbao.com/bbs/dispbbs.asp?boardID=11&ID=2212&page=1

Answer 4

适当洗牛奶浴，但不要太频繁 因为牛奶里有点化学的东西可能会让皮肤过敏哦。

Answer 5

将草莓汁和玉米淀粉混合弄成糊状 20分钟就可以
将熟透的桃子和鸡蛋白搅匀用面膜纸浸湿敷