记性差反应慢?只要每天坚持做这几个动作，大脑反应会越来越快，手指操，锻炼脑部神经
现在有很多年轻人都纷纷表示说自己的记忆力比较差，经常刚说出去的话，做过的事情就会忘掉，而手里拿着笔还要到处寻找的事情经常发生，如何能够让大脑提高反应，改变记忆力呢，其实如果每天能够坚持做这些动作就可以很好的提高记忆力，让大脑改变的反应速度灵敏。
我们都知道人的大脑，左边管着右手，右边管着左手，它对人体的四肢有这一个管理协调的功能，而反过来，如果我们经常做一些手指操的练习就可以对大脑有着很好的提升记忆力的作用。做手指操的时候，可以是手指之间互相敲打彼此的指尖，也可以是双手五指交叉做拥抱动作，如果每天能够坚持做最少20次，可以刺激到大脑的神经，提高它的运转速度，反应能力。
我们也经常会在街头看到一些人在跳蝴蝶步之类的舞蹈，如果我们能够参加这些活动，经常做这些舞步的练习，也是可以刺激大脑神经改善它的用转速度的。因为跳这些舞步的时候需要，不仅是要脚腿灵活，还需要身体各部位的配合，才可以做得更优美，更灵活，而这一系列的动作都会刺激到大脑的神经，使大脑也变得灵活起来。
除此之外还应该多做一些脑筋急转弯的问题，虽然这看起来都是一些小孩的游戏，如果是成年人也来经常做一些这样的游戏，对大脑是很有益处的，另外就是要在饮食上多吃一些核桃，黑芝麻之类的食物，因为这些食物里边，有着很多大脑生长需要的营养，可以延缓大脑的衰老。
现在面对生活所带给我们的压力，无论是工作还是学业，都会让人动脑筋，需要绞尽脑汁的去想着怎么解决问题。然而，这样导致熬夜的人越来越多，使得身体里面的器官在该工作的时候受到阻碍，导致大脑记忆力差，反应慢等各种问题。那么，我们在日常生活中需要做哪些事情能够让大脑反应越来越快呢？
首先，活动手指，即适当做一些手指操。主要的一些动作有如下:拿出双手，两只手的五只手指分别对应敲击指尖。另外一种是可以双手五只手指指尖相互拥抱，即抱拳，每天做20次即可。这样可以促进手指连接到大脑的神经，刺激大脑对人体所接触的记忆力，对事物能够加深记忆
其次，我们可以吃一些有利于提高大脑记忆力的食物来补充大脑所需要的能量。这些食物包括核桃、花生、黑芝麻、鸡蛋、鱼。我们都知道，核桃形状长得十分像大脑的形状，其内有丰富的营养素，能够健脑益智，促进大脑发育，并且还能抗衰老。其他的一些食物也能够帮助大脑加深记忆力，对身体都有好处。
最后，在做一些锻炼的同时，我们还要有充足良好的睡眠，平时要养成好习惯。在需要放松的时候多放松，听听歌，去操场跑一圈，散一下步，和几个朋友三五成群的在四处玩耍，适度让大脑放松并且处于愉悦的状态，这样更能让大脑反应激励，反应得更快。