放下压力、放下过去、放下懒惰、放下消极、放下抱怨、放下犹豫、放下狭隘、放下怀疑,简单点说,就是放下七情六欲,酸甜苦辣咸的生活,就会让自己变得没有那么有情绪了。
但是人也不可能没有情绪,也无法做到一个没有情绪的人,也是无论正负面的。因为情绪在心理学上称之为是人类和其他动物自有的一种东西:潜意识。潜意识不由人类意识层面来控制,通常很多时候都是无意识的。
就像为什么突然就对某个人产生了喜欢的那种感觉,就像无法用语言具体透彻的说清楚那样。或者会受到外部某些刺激而变得不由自主的:开心、愤怒。别人的一句话就能产生某个自己熟悉的感受等等,只能有意识的意识到,却不能阻止情绪的自动由来。
即使是常年远离世事的人,和尚道士,也做不到剔除情感,如果能做到,他们也不用到深山里去了,想削弱爱的能力的话,最好的方式就是让自己失望吧,尝试一些你周围的人不支持的事,从而对身边的人失望,了解一些阴暗的真实事件,从而对人类失望。当你觉得人是不可信任的,而把自己边缘化,缺乏归属感,缺乏交流,缺少他人的关心时,感情就比较淡漠了。
你也可以对自己做些残忍的事,给自己制造些肉体的痛苦。苦行僧通过体验痛苦来消磨情感。这和磨练意志有一定相似之处。不过这爱的能力不会消失,不过是在自己得不到回应时,隐藏起来罢了,会像火山一样,在某个时刻喷薄而出。
所以认识可能没有情绪的,如果你非要做到,或者做不到,不妨接受世界的不完美,并适应它。