想瘦10公斤纯脂肪要跑多久

如题所述

每天坚持一个小时的跑步或者游泳,快走,跳绳。骑单车的运动就能够很好的消化。分解消化,燃烧脂肪
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2018-07-30
140小时左右
相似回答