你的脸为什么长痘?
脸经常长痘的原因?
祛痘小知识科普1
额头痘:压力大，脾气差，长时间熬夜，常吃辛辣食物，青春期等
改善:饮食清淡，调整心态，多喝水,早睡早起
太阳穴痘:进食油腻的食物太多,胆囊负担过重，吃了太多加工零食。
改善:少吃油腻辛辣食物，多吃清淡含纤维素高的食物
发际线痘:洗发水、洗面奶的泡沫没冲干净,卸妆没卸干净。
改善:注意清洁.用洗面奶或洗发水时要仔细清洗发际线周围，尤其是卸妆时不要忽略。
眉心痘:主要是内分泌失调导致的,也可能是毛囊炎改善:保持充足睡眠，多吃水果蔬菜
左脸痘:血液排毒能力不好,肝火旺,有热毒。改善:多参加户外运动，注意作息，保持心情愉悦
祛痘小知识科普2
右脸痘:肺功能失常,手脚冰凉,可能是感冒前兆;改善:避免吃易敏感食物，注意保持呼吸道通畅。
唇周痘:便秘，体内毒素堆积或者使用含氟过量的牙膏 :改善:少补充维生素多吃高纤维的水果蔬菜，换牙膏，刷牙后仔细清洗唇周泡沫。
鼻子痘:胃火过盛，消化系统导常，胃胀胃酸改善:少吃生冷辛辣食物,减少肉类，多运动
腮边痘:长期熬夜，内分泌失调,肝胆超负荷,淋巴排毒不通畅。
改善:减少睡前饮食的习惯，多吃含维生素A,B2.B6的食物，多喝水，少辛辣。
下巴痘:内分泌失调，姨妈前后。
改善:注意多休息，不要吃生冷的食物。
不要用手去摸脸，每周更换床单
少熬夜，熬夜很容易导致体内的内分泌失调
少吃一些油腻食物及高糖食物，这类食物会促进皮肤油脂分泌导致长痘
多吃富含维生素A、B的水果蔬菜，肉类以及鱼类等高蛋白含不饱和脂肪酸的食物。
注意保湿，很多长痘都是因为缺水导致水油不平衡。
切忌不要用手挤痘痘,会留痘印，严重会导致敏感肌。
护肤品尽量挑选含:果酸、水杨酸、寡肤、茶树精油的。
多吃含不饱和脂肪酸的食物含不饱和脂肪酸的食物有:深海鱼，亚麻籽油，核桃等
多吃富含维生素A、B的食物
含维生素A的食物很必要。比如:肝脏、鱼类、红黄色水果蔬菜(南瓜，胡萝卜)等。在长痘期间吃维生素B6食物高或片剂可以有效治疗脂溢性皮炎，以及内分泌失调导致的起痘
多喝豆浆
豆浆中富含大豆黄酮，具有类似雌激素作用，有助于对抗雄激素调节内分泌平衡，从而使油脂分泌减少，改善痘痘。
多吃含锌高的食物
锌对于杀灭座疮杆菌有一定作用，同时锌还可以减少皮脂分泌含锌高的食物:小麦胚芽、核桃、蘑菇等。
多吃水果蔬菜
水果蔬菜中含有丰富的膳食纤维，尤其是含有多种维生素以及矿物质,可以促进体内毒素排除,使体内循环加速,皮肤毛囊通畅。比如黄瓜、橙子、香蕉等
少吃高糖食物
痘痘绝大部分是由细菌引起的发炎，所以吃太多甜食，血糖就会变高，从而导致痘痘的加重。
少喝乳制品(牛奶)
食用太多乳制品会刺激身体产生胰岛素生长因子，这种物质会引起角质过分分化和油脂分泌增加，堵塞毛孔，从而导致痘痘加重
少吃辣
已经长痘的小伙伴要注意了，吃辣会加重痘痘。虽然吃辣不是直接致痘的原因，但是吃辣会导致胃火旺盛，从而影响内分泌，促进血液微循环，从而导致痘痘加重
少吃油炸食物
油炸食物热量巨高，有很多小伙伴大鱼大肉吃完一通后.第二天很容易导致口腔溃疡。因为高热量食物会在体内消耗维生素,使维生素暂时短缺，这样很容易诱发炎症