100kcal是多少卡路里

Question

如题所述

Answer 1

100千卡（kcal)=100000卡（卡路里）。

卡路里和千卡不是同一个单位，1千卡等于1000卡路里。因为卡路里单位，过小，平时应用较少，绝大多数，都是应用千卡，有些地方还经常应用大卡这个单位，1大卡等于1千卡。这些都是旧的单位，目前国际标准单位为焦耳，1卡路里等于4.2焦耳，1千卡等于4.2千焦。

日常运动消耗的卡路里

1、快走

1小时快走可以消耗350-400大卡热量。

2、踩单车

1小时踩单车可以消耗400-450大卡热量。

3、慢跑

1小时慢跑车可以消耗550-600大卡热量。

4、游泳

连续游泳1小时可以消耗800-900大卡的热量。

5、跳绳

1小时跳绳可以消耗900-1000大卡的热量。

6、羽毛球

1小时的羽毛球训练可以消耗420-450大卡的热量。