如题所述
就问题本身而言,比较推荐以下方法:
1.饮食方面
每天吃两个核桃:核桃含有比较的蛋白质和不饱和脂肪酸,刚好脑是需要的,可以补脑,保护脑。孕妇也可以每天吃两个核桃可以为胎儿的脑发育提供良好帮助。其实,人最开始老的是脑,而不是皮肤。所以脑的保健要做好。
2.社交方面
多和聪明的人交朋友:你想成为什么样的人决取你交什么样的朋友,物以类聚。
3.自我提升
尝试不同的益智游戏可以使我们变得头脑更加灵活,相关游戏比如魔方或者华容道都是不错的选择。
魔方
华容道