第1个回答 2019-06-23
这是不可能的,力量来源于肌肉的收缩能力,所以只有肌肉发达的人力量才大,所以骨瘦如材的人肯定没有什么力量。
意见建议：肌肉发达是好事,是健康美的,所以你不必介意肌肉发达起来。
第2个回答 2019-07-12
你好：
首先你锻炼的目的是积极的，值得称赞。
建议你进行长跑，一般要锻炼你的耐力，当然一定要跑才能得出成绩的，不妨试试早上跑步，时间不宜过长，30-45分钟为宜。下午有锻炼的时间的话，就去进行一下游泳，不但不是长明显肌肉，反而让身体更好看。
希望能帮到你！
第3个回答 2020-03-13
力气大分为2种，一种是持续的一种是爆发的。
持续的也可以说成耐力，耐力好的人一般看上去都很苗条或者说瘦，不过瘦的人并不一定耐力都好的。
爆发型的看上去都是膀大腰圆，但和肥胖还是有本质区别的。
要耐力的每天早上坚持中速跑30分钟或5公里，也可以根据自己体力决定，不需要太控制饮食。
要爆发的就要用到器械了，比如哑铃什么的，每天要摄入足够的蛋白质。
有耐力并不是说爆发力就不行了，而有爆发力也不代表没耐力，仅仅是相对而言。
训练是很枯燥的，建议还是每天跑30分钟，既不影响平时生活，又可以锻炼身体。
题外话，如果将一个长跑运动员和一个举重运动员一起放到沙漠中间让他们跑出来，那么长跑运动员跑出来的机会要比举重运动员跑出来的机会要大很多。