求减肥达人教我A型血减肥方法，最好一个月至少瘦10斤！

Question

如题所述

Answer 1

我该如何?

但如果你能掌握一些饮食决巧，对你的是很有帮助的，不妨你一试：
1．制定目标(理想或标准的体重)。把它写在纸上，贴在你每天能看到的地方。
2．写日记。制作卡片或图表，标出你计划体重下降的数字和完成情况。
3．多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。
4．要有恒心与毅力。在适度节食过程中，不要“试一试”而要“坚持”。在美味佳肴面前要节制食欲，适可而止。
5、也可以试试使用药物作为辅助，牛奶软胶囊，这个产品是很不错的。
我正在使用，方便简单，效果好。到网上搜一下看看吧。你可以列在计划之内。
祝你早日成功！

Answer 2

我是看女性杂志推荐的瑞士进口【瑞士减肥VITEA茶】，试了一疗程，全身都轻了很多，还把特别难办的胖脸也给减了。不象其他减肥药那样拉肚子，效果也挺稳定的，没有反弹。确实挺好的。你可以去看下.
体放松：端坐座位上，全身放松，眼微闭（或望着天上的白云）屏除杂念，闹中求静，呼吸自然深长本回答被提问者采纳