卵泡质量不好直接影响了女性不容易怀孕，会流产，通常卵泡质量不好的女性，生育相对比较困难的。在生活中，有女性朋友因为卵子质量不好而导致胎儿畸形，只能终止妊娠，因此为了胎儿的健康，女性朋友一定要注意提高卵子质量，并且要了解导致卵子质量不好的原因是什么，这样才能有效地规避这些不良因素。
1，年龄。
卵子质量随年龄增长而下降。现如今的社会中，晚婚晚育似乎已经成为了潮流，甚至丁克家族也是屡见不鲜。但是，女性朋友需要注意的是，随着自身年龄的增长，生育能力以及卵子的质量都是在不断的下滑的。根据一份最新的科学研究结果显示：妈妈在超过35岁甚至40多岁时生下的女儿，未来罹患不孕症的可能性会大大地增加。科学家声称，随着年纪的增长，女性不仅在受孕能力方面出现下降，高龄时产下的女儿也更有可能在成年后遭遇到不孕的问题。
卵子的质量与女性年龄有很大的关系，女性的年龄增长，其卵子的年龄也在增长，因此，卵子受精，在子宫里受培养和生长的能力，都会随着女性年龄的增长而大幅下降。卵子质量下降，是许多高龄女性发生不孕症和流产的主要原因。
出生时母亲越年轻的女性，越容易受孕。这也意味着，母亲生育时年纪越大，越会对女儿的生育能力产生消极影响。
女性最佳育龄是20-30岁，女性的育龄和生殖年龄不仅是关系自身能否成功生育的决定性因素，而且也影响到她们的女儿日后的生育能力。
2，人流。
人工流产是卵子质量的“头号杀手”，很多姐妹在流产后，由于体内的激素水平会突然下降，从而影响卵子的生存环境，导致卵子的治疗和活力降低。
3，不良的生活习惯。
一些女性经常吸烟，喝酒，熬夜或是饮食不规律，虽然可能是由于工作原因所致，但是无论是何种原因，它们的结果只要一个：影响你的卵子质量。
如果你生活习惯乱糟糟，那么你身体的内分泌调节系统和卵巢功能就很容易受到伤害，这样就会直接影响卵子的质量，也就影响受孕，更别提生个聪明的宝宝了。
有些姑娘在经期没控制住，进行了经期性生活，虽然不惧经期的威严，此举很勇猛，但是容易导致机体产生抗精子抗体，使得卵子的活力降低。
另外，如果不够检点，性生活不洁，平时没怎么注意卫生，也容易患上性传播疾病。这样大多会诱发盆腔炎，破坏女性输卵管功能，使卵子活力大为降低。
二，如何提升卵泡的质量？1，补充维生素E为卵巢加油。
维生素E也被称为“生育酚”，能够促进性激素分泌，促进女性雌激素浓度升高，提升生育能力预防流产。维生素E每天适宜摄入量保持在150-300毫克左右就可以了。
2,少吃止痛药，维持卵巢活性。