晚睡前喝水，早晨眼睛易浮肿，该如何缓解？

Question

如题所述

Answer 1

很多女性都有一个共同的困扰，那就是如果晚上睡前喝了水，第二天早上眼睛就会变成“肿眼泡”，眼睛水肿不仅影响美观，还会让人看起来十分无精打采。因此，不少人就算睡前再口渴，也不敢轻易喝水。那么，眼睛浮肿真的是喝水造成的么？出现浮肿该如何正确消肿呢？

下面我们就这个问题来具体分析一下形成的原因和预防的方法。

双浮肿的眼睛形成

眼睛浮肿可能有很多原因，然而主因通常不离以下三种：皮下脂肪、不良的饮食习惯、肾病。

抢救你浮肿的眼睛。有些美容师提意用沾满冰冻鲜奶和收缩水的棉花敷在眼盖上，五至十分钟後再用冷水清洗，有助减轻浮肿的眼肚。

另外如果眼睛浮肿的情况极为严重的话，可以尝试吃半粒利尿丸，帮助排去体内多余水分，但一切应请示医生，以免发生危险。

眼睛浮肿可用冻牛奶冷敷。或用甘菊茶包放入冰箱冷却后取出来敷在眼皮上，也有改善作用。但最终解决方法是睡前不要喝太多水。或用较高枕头睡觉来减低眼肿的机会。

浮肿眼睛的护理

眼睛是心灵之窗，每位女士都希望拥有明媚的双眼。欲求眼睛美丽就必须留神保养，尤其是生活在大都市的妇女，太大的工作压力，睡眠不足，睡前饮过多的水都会引起眼皮浮肿、黑眼圈及小皱纹。双眼浮肿主要是眼下的皮肤很薄很松导致水分停留在那里。

清除的方法：

1、睡前认真清洁眼圈。

2、可用有轻微紧肤性质的冷藏小黄瓜，切片敷在眼皮上休息十分钟。

3、用几个枕头采取高枕高睡法会自然消肿。

4、削成薄片的生薯或压成茸敷眼15分钟也是消肿的有效方法。

Answer 2

应该调整一下自己的作息时间，尽量把喝水的时间往前推，不要在深夜的时候喝水。眼睛浮肿的话可以倒立，加速血液循环改善水肿情况，也可以利用冰敷加按摩缓解。

Answer 3

可以用冰过的勺子轻轻覆盖眼睛，冰凉的触感容易让眼睛消肿，还能提神。

Answer 4

要缓解晚上喝水之后早晨浮肿的问题，可以将铁勺子放入冰箱的冷藏层，早晨取出冰敷在眼周进行按摩即可缓解浮肿

Answer 5

可以服用一些利尿消肿的食物或药物，适当的运动，泡泡脚。来两片黄瓜冷敷下，出门急的话就遮遮瑕吧。下次睡前喝水提前15-20分钟或者尽量少喝点水。