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孩子还不到12岁应该多吃哪些菜长高?
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推荐答案 2020-08-05
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相似回答
12岁
以下想要
长高
,
要吃哪些菜
呢?
视频时间 00:23
7一
12岁长高
食谱
答:
一、时蔬肉丁
1. 准备食材:毛豆、胡萝卜、玉米粒、里脊肉、食盐、蒜瓣、生姜、生抽、老抽、鸡精、黑胡椒粉、淀粉。2. 时蔬肉丁的做法:(1)将豌豆放入碗中,加入清水浸泡片刻;胡萝卜用碱面洗净,去皮切丁;里脊肉洗净切丁;蒜瓣剥皮切末;生姜去皮切丝。(2)腌制肉丁:将肉丁放入碗中,加入食盐...
12岁孩子长高
食谱
答:
1、黑大豆
。大豆是公认的高蛋白食物,其中蛋白质含量最高的要数是黑大豆了,而且黑大豆的热量低,多吃不怕发胖。可以和大米一起煮成饭,或者磨成黑豆浆。如果孩子反感黑大豆,可以吃花生。2、鸡蛋。一般孩子都不会抗拒鸡蛋,尤其是蛋白质丰富的蛋清(蛋白)。鸡蛋是高蛋白质食物,对于正在长身体的孩子...
7一
12岁长高
食谱早餐
答:
儿童增高营养早餐食谱:猪肝鸡蛋
材料:新鲜猪肝50克、新鲜鸡蛋—个、大米100克。做法:1、先将大米在锅内熬到开花为度。2、将猪肝制成泥状,用少许食用油炒热备用。将鸡蛋制成蛋花,与热鸡肝一起放进粥内熬成粥状,待温,调味后食用。小贴士:猪肝含丰富优质蛋白质,富含钙、磷及维生素A。鸡蛋则...
12岁
女孩身高172cm,儿科医生:3种食物是“拉长剂”,最好
多吃
点
答:
12岁
女孩身高172cm,儿科医生:3种食物是“拉长剂”,最好
多吃
点 1、优质蛋白 蛋白质是生命的基础,骨细胞的增生和肌肉脏器的发育都离不开蛋白质,人体生长发育越快,则越需要补充优质蛋白,尤其是一些含有中胺基酸的食物。比如豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉,猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪等食物,其中...
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