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吃哪些食物可以减少心脑血管疾病？
如题所述
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推荐答案 2020-04-13
减少心脑血管疾病的食物：可以膳食纤维食品，多吃蔬菜和水果,
尽量多做些轻微的运动,少吃油腻食品！
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其他回答
第1个回答 2020-10-23
预防心脑血管疾病，不妨食用这9样食物，身体更健康。
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血管中垃圾多易诱发
心脑血管疾病
,
哪些食物
是血管清道夫保护血管...
答：
蔬菜是我们每天都要吃的一大类食物
，与水果相比，蔬菜没有水果的甜味，热量较低。但是蔬菜也是膳食纤维的主要食物来源，尤其是叶菜类蔬菜，其膳食纤维的含量也较高。水果中含有的膳食纤维主要存在于果皮中，有些能够带皮吃的水果也尽量带皮吃。
预防
心脑血管疾病可以
食用
哪些食物
答：
多吃蔬果少些肉类，少油少盐，常常运动;
生活中
哪些食物可以
预防
心脑血管疾病
视频时间 02:15
吃什么食物可
预防
心脑血管疾病?
答：
1.
心脑血管疾病
的预防主要涉及能量摄入和营养元素的摄入两方面。2. 在能量摄入方面，应适当增加碳水化合物的摄入，即主食，同时增加水果和蔬菜的摄入量。3. 蛋白质的摄入则应适度控制，尽管鸡蛋含有较丰富的蛋白质，但其饱和脂肪含量较低，因此建议
减少
肉类摄入，增加水果和蔬菜。4. 蛋白质的补充可以...
哪些食物
是
心血管病的
克星?
答：
其他：
心脑血管病
患者宜食用植物蛋白，少吃单纯碳水化合物，而黄豆含有丰富的不饱和脂肪酸，长期食用，对冠心病和动脉粥样硬化者极为有利。富含维生素的
食物
，尤其是Beta-胡萝卜素，能加速胆固醇的转化，
减少
蓄积。富含钾的食物，能调节血脑血管正常舒张和收缩功能，具有抗动脉硬化，防止
心脑血管疾病
的功效...
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