我也是现在皮肤暗沉，我觉得是熬夜熬的，主要是晚上母乳娃子要吃奶，夜醒多，所以导致我从生孩子到现在一个整夜觉都没到过，想必带娃的老母亲们都深有体会。所以这可能是导致皮肤暗沉面黄的一个重要原因，睡眠对女人来说太重要了。长期下去身体内分泌紊乱，身体代谢加慢，导致体内毒素排不出去，垃圾在身体堆积，对身体和皮肤都造成损伤。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-03-18
皮肤出现暗沉，这有可能和皮肤的角质层过厚、皮肤当中的黑素细胞较多有一定的关系。首先要注意防晒，防晒可以减少皮肤形成新的黑色素，同时可以借助一些医美的手段，比如果酸、强脉冲光、调Q激光、皮秒激光等，来促进体内已经形成的黑素代谢。
第2个回答 2020-03-18
1、平时要多吃点蔬菜和水果，合理膳食，补充身体所需的营养。
2、平时可以多锻炼一下身体，生命在于运动，运动可以促进我们身体的代谢。
3、平时要注意自己的面部护理，涂适合自己皮肤的化妆品，否则容易过敏起小痘痘。
4、平时注意防晒，外出的时候，做好防晒工作，涂上防晒霜，戴上防晒帽，穿上防晒衣。
5、在晚上的时候，可以敷一下面膜，注意补一下水，这样我们的皮肤会更加光滑细腻。
6、平时要注意多喝热水，这样才可以补充身体所需水分，让我们的身体代谢更快。
7、到晚上的时候，不要熬夜，要早点休息，保证每天8-9小时的睡眠，提高睡眠质量
2、平时可以多锻炼一下身体，生命在于运动，运动可以促进我们身体的代谢。
3、平时要注意自己的面部护理，涂适合自己皮肤的化妆品，否则容易过敏起小痘痘。
4、平时注意防晒，外出的时候，做好防晒工作，涂上防晒霜，戴上防晒帽，穿上防晒衣。
5、在晚上的时候，可以敷一下面膜，注意补一下水，这样我们的皮肤会更加光滑细腻。
6、平时要注意多喝热水，这样才可以补充身体所需水分，让我们的身体代谢更快。
7、到晚上的时候，不要熬夜，要早点休息，保证每天8-9小时的睡眠，提高睡眠质量
第3个回答 2020-03-18
1.准备好一杯温水，一个面膜碗。
2.将一勺薏仁粉，一勺杏仁粉，一勺绿豆粉倒入面膜碗中（可以根据自己脸的大小调试多少）
3.加入适量的温水，搅拌均匀成糊。即可涂抹在脸上（涂抹前记得脸要清洁干净）
2.将一勺薏仁粉，一勺杏仁粉，一勺绿豆粉倒入面膜碗中（可以根据自己脸的大小调试多少）
3.加入适量的温水，搅拌均匀成糊。即可涂抹在脸上（涂抹前记得脸要清洁干净）
第4个回答 2020-03-18
- 睡眠充足，千万不要熬夜多吃绿色果疏一天喝水2500ml一天运动一小时喝奶粉（奶粉中人体中必要的营养成分都含有，且国家对奶粉的监管比其食品要严格很多）
相似回答