会变得沉默少言、不愿意和外界主动沟通交流，很容易抑郁、生病。
我们经常会听到一句话，叫做“有压力，才有动力”，话虽如此，但是，如果说一个人长期处在工作的压力环境当中，不能够很好的走出来，就会很容易变得抑郁，而且，心情状态也会变得异常的糟糕，整个人会感觉非常的暴躁，脾气变得特别差，更重要的是，因为心情变得很差，压力很大，这个时候身体的防御能力就会降低，很容易感冒生病。
压力大就容易导致心情烦躁，事情做不完又会增加压力，而如果长时间处在这种紧张、压力大的环境当中，就会自信心很容易受到打击，自信也会在一点点的降低，时间长了就会慢慢的变得不自信，感觉自己这也不好，那也不好。
我记得曾经有一段时间，在将要过年的时候，我们去参加一个展会，当时因为产品以及展会客户群体的原因，导致那几天业绩非常差，短短的两天时间我就生病了，而且是发烧+感冒，其实主要就是因为那几天晚上自己给自己的压力太大，而且经常失眠睡不着觉，晚上做梦都是在销售产品。
身体是一切的根本。如果你也长期处在紧张，压力，工作大的环境当中，建议你一定要让自己试着走出来，可以约上你的朋友去喝喝酒，聊聊天，唱唱歌放松一下，或者是组织一场说走就走的旅游都是可以的，千万不要让自己一直处在这样一种负面的环境当中，走出来一阵子，或许再回过头来，更利于你的工作和生活。
长期处在紧张、压抑的工作环境下，人的心理会产生忧郁、优柔寡断、社交障碍等心理变化。人的心理心灵相对而言都是十分脆弱的，如果长期在紧张、压抑的环境下工作，或多或少会发生一些变化，严重的还会对人体造成很大的伤害。
长期在紧张、压抑的环境下工作，很多人会产生忧郁的心理问题。经常会注意力不集中，什么事情都处理不好，而且还会导致失眠多梦，让整个人看起来没有一点精神。还有一些人会对自己失去信心，觉得自己的未来、前途一片渺茫，从而情绪低迷，开始自我封闭，最后的结果大多都是与家人、同事无法正常相处，矛盾重重。
在这样的环境下长期工作，会让人变得优柔寡断，越来越没有自己的主见。长期在压抑环境下，内心深处的那些新鲜创意想法长期受到抑制，久而久之就没有大胆表达的勇气与魄力。而且意志力也越来越薄弱，很容易被人左右，毫无主见可言。
由于在紧张、压抑的环境下工作，会让人情绪低沉、少言少语，时间久了社交方面就会有一定的障碍。不愿意与人来往、交流，而且十分敏感，不信任其他人，最后身边的朋友就会越来越少，从而变得更加孤僻。
长期在紧张、压抑的环境下，对人的心理健康影响特别不好，所以如果是在这样的环境下长期工作，建议还是换个工作比较好，毕竟身体和心理的健康才是最重要的。