减肥，晚上不吃饭，可以吃什么代替

Question

如题所述

Answer 1

在四点左右喝杯豆浆，让自己肚子有饱的感觉对皮肤也好，其实减肥减得不好会
让自己变丑就是减肥可能会让你皮肤变得没有弹性，没有好好吃饭营养也跟不上，所以吃点营养的又不会长胖的东西，我都是早上和晚上（不上睡觉的时候，是晚餐的时候）喝杯牛奶，早上是牛奶加面包，晚上牛奶加西瓜

Answer 2

吃两根香蕉~
我当初试过香蕉酸奶减肥法~
3天瘦了6斤~
但是一个月只能试一次哦~
具体吃法是早上一杯酸奶一根香蕉，中午两杯酸奶一根香蕉，晚上两根香蕉一杯酸奶~

Answer 3

不吃饭怎么能受得了啊，我以前试过，惨啊，后来差一点儿得了厌食症，晚上吃点儿没事，喝点稀饭就行了，别啥也不吃，对胃一点儿好处都没有。本回答被提问者采纳

Answer 4

有很多朋友减肥期间不吃晚饭，但是，减肥并不是你不吃哪顿饭就可以瘦的，晚饭必须吃，吃什么可以帮助减脂呢，快来看看吧。