营养是人生命存在的主要依靠，是人体维持生命的基础，而营养主要来源于饮食。
饮食能给人体提供大量的热量。一个健康的成年人，每天要消耗2000~3000千卡热量。在生长发育期或活动量增加、发热时，人体消耗的热量更多，如不及时补足营养，会影响机体的生长发育和对疾病的抵抗能力。每1克蛋白质产生热量4千卡；每1克脂肪产生热量9千卡；每1克糖产生热量4千卡。你可根据以上数据制定食谱，合理安排营养。
饮食能提供大量维生素、纤维素和微量元素，而这些都是人体必需的。人体如缺乏维生素B1会引起脚气病，缺乏维生素C可引起坏血病，缺乏微量元素硒可引起癌症，缺乏微量元素锌可引起生长发育迟缓。人体对这些营养素需要量不大，但必须保证从饮食中得到全面补充，否则会导致疾病的发生。
饮食能提供免疫物质。牛奶、蜂乳、甲鱼、枸杞、菊花等食品含有大量免疫物质，经常食用能增强人体抵抗力，对婴幼儿、老年人、体弱者尤为重要。
饮食能提供大量抗菌物质。大蒜、洋葱、茶叶等食品中含有大量抗菌物质，对革兰氏阳性球菌、革兰氏阴性杆菌有明显的抗菌作用，对沙门氏菌属、痢疾杆菌、大肠杆菌、金黄色葡钧球菌等有明显的抑制和杀除作用。
饮食能提供大量的抗癌物质。皮龟、甲鱼、豆浆等食品有抗癌作用，经常食用可预防癌症的发生。
饮食能调整人体的物质代谢，使人体的合成与分解代谢平衡。羊肉、狗肉、鸟肉等有益肾之效，热量较大，食之可治腰膝酸软，增加抵抗力；银耳、黑木耳能降低血液浓度，有利于冠心病和血管硬化的防治；茶叶具有抗凝血与使纤维蛋白溶解的作用，不但对动脉粥样硬化、高脂血症、高纤维蛋白元素血症有明显治疗作用，而且对胃炎病人的血凝状态和纤维蛋白沉积均有良好的治疗作用。
饮食能调整人体内环境的相对恒定。如芫荽(香菜)、香葱、生姜能发汗；芹菜、菊花能清热；冬瓜、葫芦能利水；蜂蜜、山芋能通便；山药、茯苓能健脾胃，这些食物都有利于维持人体内环境的相对恒定。
饮食能提供大量的激素和酶。由动物睾丸制成的睾丸片可治发育不全、性功能减退及更年期障碍等症状；从动物内脏中获得的铁可补血，获得的性激素有助于治疗性功能减退等方面的疾病。
答：维持人体的生命源泉是金钱、情绪、行为意识三个方面。
金钱
金钱是第一位，没有金钱一切无从说起生存就困难。
情绪
不良情绪会导致疾病死亡的发生，情绪不佳多半是因为有害的行为意识蔓延于社会形成一种风气而导致的。
行为意识
有害的行为意识就会造成人的情志内伤而导致疾病死亡的发生。
有害人类健康和生命的行为意识是以下
暴力
欺诈
一味固执于自然规律的相关言论、意识、思想、行为，这种心理表现是刻意的去在意年龄及年龄增长，总是这样笼统的去判断年满相同岁数的人，然而总是这样坚持以人满了多少岁数为准就来强硬武断地判断一个人是相同年龄的人的面貌特征、性格特征、身体状态并逼迫一个人做相同年龄的人的事、从事相同年龄的人的生活，总是认为人有生就必然有死，因此总是这样刻意的去在意一个人到了某个岁数、满了多少岁数、寿命极限、平均年龄等等，总是觉得一个人满了多少岁数、到了某个岁数就误认为一个人真的是相同年龄的人，然而勉强自己（甚至逼迫他人）做相同年龄的人的事、从事相同年龄的人的生活，总是认为年龄逐渐增加人就越来越老离死亡越近。这些相关的言论、思想、意识、行为就是一味固执于自然规律的表现。许多人的疾病死亡就是让这些相关的行为意识所害，这种伤害和暴力完全是等同一致的。
吸烟
酗酒
性行为，不管是生育还是不生育，不管是和异性、同性之间发生还是自慰，都会损伤人体的健康，禁欲则可以有效避免隔绝泌尿系统疾病、性病、神经性疾病、器官组织退化等病患。
熬夜
砍伐挖掘树木
破坏公物
贪腐
焚烧杂物
怎么能够让人类的健康生命永远维持下去？
首先，要有金钱收入；第二，情绪要平静乐观；第三，行为意识要正确，遵守应该遵守的作息规律，尊重实际的年龄状貌而正确的引导人类的生活。
实际的年龄状貌，是指每个人实际的年龄面貌特征、性格特征、身体状态，而不是每个人年满的岁数。在1990年以后，虽然人的年龄不断增加，但是人的面貌特征、性格特征、身体状态并没有像从前那样随着增加的年龄同步发生变化。这种情况就提醒大家尊重符合实际的年龄面貌特征、性格特征、身体状态即可，就没有必要再去刻意重视不断增加年满的岁数，尤其要提醒大家注意的问题是，不能够再这样坚持以人满了多少岁数为准就来强横武断地判断一个人是相同年龄的人的面貌特征、性格特征、身体状态并逼迫一个人做真正年满相同岁数的人的事情、从事真正年满相同岁数的人的生活。如果这个问题不引起重视，不仅要误导人的生活，而且还会继续给人类制造精神压力，总是觉得一个人满了多少岁数就误认为一个人真的是相同年龄的人的面貌特征、性格特征、身体状态而误导一个人做真正年满相同岁数的人的事情、从事相同年龄的人的生活，总是认为年龄逐渐增加人就越来越老离死亡越近，然而老是把岁数看得很重。这些相关的想法、说法、行为就是给人类带来疾病死亡的直接原因。
为了让人类不发生疾病死亡，尤其是寿星老年人（出生于1889年以前、1889年的健在人士），每天坚持服用山楂、柠檬，适当的服用一些具有保健作用的中药，比如枸杞、大枣、黄芪、党参、白术、当归、熟地黄、龙眼肉、墨旱莲、骨碎补、续断、红花、天麻、锁阳、肉苁蓉、楮实子、沙苑子、菟丝子、女贞子、淫羊藿这些药物熬制的汤剂，对人类的健康有着很大的疗效。
说良心话，许多去世的老年人（出生于1900年以前、1900年至1909年的已经去世的人），如果早在1970年的时候开始一直到现在2021年12月18日，他们每天坚持服用保健作用的中药汤剂，他们都应该还健康存活在世。除此之外，作息规律如果一直保持在十个小时，一定要用永远健康存活的观念去看待人与生命、关爱人与生命、关爱自己和他人的健康，他们都应该还健康存活在世。这不是吹牛是事实！