曾国藩以圣贤为目标，宣称“不为圣贤，便为禽兽”，他采取的是取法上上的策略。因为目标定得高，尽管曾国藩终其一生并未成为圣贤，但是在古今政治家中也算罕见。尤其是在克己自律上，算得上凤毛麟角。
曾国藩出身于偏僻乡村的世代农家，后来成为扶危定倾的国家干臣。一百多年来，他是所有平民子弟的励志榜样，人们看重他的人生智慧与处世谋虑。
曾国藩以圣贤为榜样，以慎独为准则，以血战之勇气，以截断后路之决心，从严要求，切实践行。他勤于思考，善于归纳，将家庭日用间的绝大学问，通过自身的体验，以自己的语言表述出来，真实亲切，晓畅易行。读他的日记，就如同听一位阅历丰富喜欢琢磨的智者在谈心。
一、学会静坐和自省
曾国藩说：每日不拘何时，静坐一会，体验静极生阳来复之仁心。正位凝命，如鼎之镇。 静坐可以净虑去杂，让心安定下。
他的一生，都在不断地提醒自己忌贰忌巧。就是在时时修正前进道路上经常出现的偏离，确保朝着一心一意、决不旁骛的既定大目标稳步走去。
猫叔说：我们一定要经常找时间独处，然后好好的反省，反思。不断的要问自己，到底什么是该做的，什么是不该做的。什么是我要的，什么是我不要的。我做的怎么样。如果说做的不好，那我该怎么去改。 经常反思能让自己活的更为清醒。能够不断的调整自己的思想，调整自己的行为，对保持良好的心态会很有帮助。
我发现我对很多规划好的事情，都有拖延完成，记录所花时间后发现，每天用在看微信上的时间过多，很多事情因为看微信导致延迟完成，最近尝试把手机调成静音，放在抽屉里，断掉网络连接，不再一开电脑就登录微信，这样果然节省出不少时间。
可见专注力真的非常有用，我平常脾气比较急躁，最近除了持续练习瑜珈外，还尝试远离那些无聊的综艺， 《如何成为一个学习忍者》中说：一丝不苟地体验禅宗式的平静和学习忍者式的专注，特意这样做会让你成为一个富有动力和专注力的人 。
践行： 每天找时间独处，烦躁时放下手上的事情静坐一会，每天写复盘，反思当天的的事，到底哪些该做，哪些可以不做，学会做减法，越专注才能越聚焦，才能更快出结果。
曾国潘有抽烟的习惯，后来得了严重的肺病，治愈后开始戒烟，但是戒烟没那么容易，第一年并没有戒烟成功，曾国潘这么有意志力的人，戒烟都这么难，对于普通人来说就更难了。
曾国潘长期修身，养成了自律克己的思维习惯和行为方式。这两点，在日后的日子里，不论顺境还是逆境都能对自身保持着克制、低调、冷静、审慎的心态。
有个亲戚说要戒烟，反复的戒了三四次都没有成功，后来他因为工作原因，要经常去东南亚各个国家出差，他说为了避免抽烟而出现不好的问题，逼自己戒烟，他在朋友圈说自己要戒烟，再告诉所有的亲戚朋友，他要戒烟，然后时不时会有人问他，戒烟成功了没，在大家的监督下，半个月就戒烟成功了。
一个人对某种东西上瘾了，其实他觉得他很难，因为明明知道他不好对自己影响，就是戒不掉。要想改掉不好的习惯，如果自律不够，可以找人监督，就能坚持下去了 。
我从小的生活习惯就是重油重辣，爱吃油炸食品，到了一定年龄，开始养生，各种专家都说要清淡饮食，但一直只说不做；去年得了阑尾炎，医生让戒食一天，后来有几天又只能喝白粥；从此长了记性，尽量吃得清淡为，从此改变了饮食习惯，回家跟朋友们聚餐，她们都不敢相信我居然可以吃那么清淡。
与自身的毛病作斗争，需要破釜沉舟的决心，有时候有些坏习惯改不了，是没有被坏习惯折磨，下的决心不够，否则很快就能改了。
自律给人以自由，给人以自信，更给人以前行力量。自律的人能够更好地掌控自己的生活和工作，只有你自己可以改变自己，对的事，天天做。
践行： 坚持每天阅读，写作，必须每天运动、坚持吃减脂餐，唯有自律才能掌控好命运。
当你知道自己想要去哪儿，并且全力以赴奔跑的时候，全世界都会为你让路。