抑郁了如何选择合适的工作，你可以讲讲吗？

Question

如题所述

Answer 1

要注意，对于有抑郁症状的人，工作环境需要具备以下特点，可以更有利于恢复。呢抑郁了如何选择适合的工作呢，四个方面。

第一、强度弱，且安静。建议抑郁症患者可能会有自我评价比较低，反应迟钝，思维迟缓，注意力不集中，容易自责，精力不足，很容易感到疲劳，或者本身就感觉到疲劳这样的原因，所以一般不适合于特别的耗费脑力的活动，或者是重体力的活动。所以呢，建议考虑劳动强度相对的，或者是工作强度不大的工作，例如像档案员、图书管理员、统计员、文员等等工作。

第二、避免嗅觉或视觉过于刺激。基于噪音对人情绪的影响，常年有工厂，建筑队等等不停的发出噪音等情况的工作环境，其实，不适合抑郁症患者从事，建议低压的刺激的工作环境，环境当中，也没有大量的噪音，或者是其他太强烈的视觉或者是嗅觉的刺激的工作，不需要有大量的社交，这样的环境或者是这样的工作会比较适合。

第三、工作时间灵活可操控。基于经历或者是精神损耗过大的原因，不鼓励抑郁症患者独立创业，不过可以从一些店员做起，到一些富于生活情趣的小店里帮忙，例如有特色的手工艺店或者是宠物用品店，这样的环境如果工作时间灵活可控，可以根据自己的状态来安排，那就更好了。

选自己擅长的领域。不一定是自己感兴趣的，而是自己做起来会更高效的事情。如果有条件，还可以考虑经常可以接触到大自然的一些户外的工作，或者是可以接触到小动物的一些工作，以及轻松运动身体这样的工作。所有的选择都是基于实际的病情和恢复的效果出发，谨遵医嘱服药，大部分的抑郁症患者都可以回归原本的生活，做自己大家

Answer 2

我觉得如果你已经得了抑郁症的话，在这个时候是不太适合去找工作的，你先应该调节好自己的情绪，把自己的病治好了再去找工作。

Answer 3

选择工作的时候尽量要选择可以和别人沟通的工作，应该选择压力比较小的工作，尽量不要去做销售。

Answer 4

可以选择幼师这个职业，整天跟孩子们在一起自己也会变得快乐一些。