女性产后重回职场有多难# 这个话题一度冲上了热搜，其实这本来只是热播剧《女心理师》里面的一个桥段，没想到却能引起大家的共鸣。电视剧里面张瑶饰演的是一位二胎妈妈，在她生下小儿子后，患上了产后抑郁，而且自己的丈夫、婆婆的关注点都在孩子身上，自己根本的得不到重视，等到她想要重回职场的时候，又遇到种种困难。一边是公司领导不看好，觉得她做个全职太太挺好，一边是家人不支持，不重视。这样的生活状态，其实不是电视剧里面才有，在现实生活中，妈妈们遇到的可能比电视剧里还要残酷。
首先，不得不承认，生完孩子后的妈妈，精神上肯定大不如从前，因为晚上要照顾孩子，白天又要工作，每个人一天就24小时，两边都要操心，好难保证每天工作都精神饱满。其次，记忆力确实不如从前，如果是年轻一点生孩子还好，如果上了30岁才生娃，生完后普遍会出现记忆力衰退的情况，正所谓一孕傻三年，真不是句玩笑话。再者，情绪也容易不稳定，特别是产后不久去上班，情绪和心理状态的确会受到影响，一些以前根本不会在意的事情，可能现在都会让你纠结大半天。以上说的都只是产后能顺利上班的妈妈可能会遇到的部分情况，但要知道，很多妈妈是为了家庭，为了孩子，做了很长一段时间的全职妈妈，要想再重新回到职场，这部分的妈妈要遇到的困难和挑战就更大了。当孩子上学，你想要重新出发，回到职场的时候，你首先要做的，就要更新简历，但这几年的空白经历，让你不知道从何写起。
产后妈妈回归职场前，应该做好什么准备
1、心理和身体准备
如果你是在职的妈妈休产假，那用人公司肯定会有一个明确回去工作的时间，你就可以做好心理准备，提前一个月左右就可以给自己心理暗示和自我调整。如果是哺乳期妈妈，可以提前规划上班后，要怎么喂养孩子，是打算断奶直接喂奶粉，还是背奶。如果是断奶，就需要提前半个月甚至一个月让孩子过渡到奶粉喂养，这样你的身体也能逐渐适应过来，到了上班的时候，就可以顺利戒奶。这里要提醒一下，千万不要暴力戒奶，这会让孩子和你身心都非常辛苦，得不偿失。
2、工作准备
做好以上规划后，接下来就要好好准备一下工作的事情，如果是休产假，那上班前就可以多关注公司的最新动态，例如有没有人事变动，之前负责的项目最新情况，还有接下来的工作任务等，提前做好准备才能更顺利回到工作状态中。如果你是全职妈妈，想要重新找工作，那就要好好想想，是继续从事之前的行业，职位，还是要转型，换行。如果是从事老本行，那就多关注目前的行业情况，多看看招聘信息上对这个职位有没有一些新的要求，毕竟离开职场一些年，行业和职位的变动都可能非常大，特别这些年还有经历了疫情，很多事情都会做出调整，这些都需要妈妈提前做好准备。