在直径一定的绳圈内放置许多矿泉水瓶。在规定的时间内，不进入圈内取出矿泉水瓶。在取出的过程中，水有任何的洒出即算任务失败。要求每队使用不同的方法取两次。
1、 根据团队的人数，完成团队每人取一次水的任务。
2、 距离是起点与目标点之间是1.8米。
3、 任何人的肢体、衣裤等物品不得触碰地面。
4、 若取水的过程中触碰的地面或接触地面，水源将推后20厘米。
5、 团队成员每人只能取一次，违规者
俯卧撑10个给予一次机会。
6、 开始前决策时间5分钟，练习时间为10分钟。
拓展资料：
1.
拓展训练是指通过专业的机构，针对企业团队现状，设计相应培训课程。拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等
自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”，增加受训者快乐能量的培训目的。
2.拓展训练起源于
第二次世界大战，第二次世界大战以后，在英国出现了一种叫做外展训练Outward Development的培训。1990年拓展训练在全世界各个国家兴起成为拓展训练Outward Bound。我国在1992年也相继发展
3.拓展训练市场运动中，竞争也是越来越激烈，就目前来看，和拓展培训发生竞争主要有：
特色旅游、军旅培训、商务休闲、企业内训、
素质教育等。旅游是一个发展相对成熟的行业，但是旅游市场的竞争异常激烈，门槛低，利润低，使用
红海蓝海理论来分析，显然，传统的旅游行业已经处于红海状态，不值得再投资、再投入这个行业。拓展培训公司又结合旅游的形式，开展旅游拓展培训的形式。市场中很多旅游公司，也推出了拓展培训和旅游相结合的特色旅游，在旅游的同时，穿插一两个业余级别的拓展培训项目。军事拓展培训是结合了军事体验和拓展培训两者优点的一种新型体验式培训方式，大都和军训、打造纪律性团队和强调
执行力有关。其他的几个，我们不再赘述，基本上是和特色旅游同样的道理